孩子感统失调的四大警示信号，最好的预防在家就能做！

从胎儿期开始，宝宝的感觉统合能力就已经发展。0-6岁是感觉统合能力发展的最关键期，婴幼时期的感觉统合学习几乎占据了其一生中的80%。感觉统合能力好的宝宝，其动作协调、活动量适当、专注力好、对新事物接受能力强、自信、情绪稳定、乐于交往、通情达理。

感统失调不是病，其实每个人都有，只是程度上有不同差别而已。

感统失调一般分为3个程度：轻度、中度、重度。

很多人成年之后依然感统失调，比如动作不协调、晕车、恐高，这些都是感统失调的表现。

虽然感统失调不是病，但是因为它会对孩子的专注力、学习力、身体协调力、情绪控制力、人际交往能力等各项能力的发展带来阻碍，如果不能及时通过有针对性的感统训练帮他们改善，恐怕孩子在日后的生活学习中会遇到不少的困难。

儿童感觉统合失调表现

1.前庭功能失衡：表现为自控能力差，好动不安，注意力不集中，爱搞小动作，下课时到处乱跑，爱招惹别人，有攻击行为，平衡能力差，走路爱摔跤、方向感不明、情绪不稳定等，有些孩子还会出现语言发展迟缓、表达困难等。

2.触觉防御过度：不喜欢被别人触摸，害怕陌生环境，不合群、胆小、退缩、交往不良、紧张、孤僻、脾气暴躁、黏人、吃手、咬指甲、甚至咬人；

3.视知觉障碍：喜欢看电视但却无法流利阅读，经常丢字漏字、写字慢不工整、笔画颠倒、抄错题、写错数、计算经常出错。

4.听知觉障碍：语言表达差，不能完整叙述一件事情，词汇贫乏，组词、造句、作文困难等。

出现上述症状最好对他们进行感觉统合训练，想培养感觉统合能力，一点都不难，感统训练游戏就是以游戏的形式进行感统训练，更加有利于被孩子接受。

宝宝的感统训练游戏

1. 摆荡游戏：(0～1岁起)

从宝宝出生起，就得开始训练宝宝的感觉统合能力！只要由家里的长辈将孩子抱在怀里轻轻地摇晃，就可以达到刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力的效果。

等到宝宝一岁大左右，就可以找一条大毛巾，并将孩子置于毛巾中间，由爸爸、妈妈各拉住毛巾的一边，轻轻摇晃。

2. 丢接球：(1～3岁起)

宝宝一岁时，可将直径约20公分的橡皮球，放在孩子的面前，并鼓励孩子主动伸手拿球;

待宝宝二岁后，就可以玩进阶游戏，即使用20～30公分的橡皮球，然后与孩子间隔约二公尺，分别坐于地上，用滚球的方式与宝宝玩传球游戏。

宝宝三岁就可以完高阶游戏，将您与宝宝的距离拉长至3～5公尺，并改以弹跳的方式传球。

训练目的：改善宝宝的手眼、双侧，及视觉追踪的协调性。

3.镜子游戏：(2岁起)

从宝宝二岁起，就可以开始玩模仿游戏。

由孩子模仿父母动作的过程中，可藉机让宝宝认识自己的身体，及区辨左右方向，这对宝宝的观察，与动作计划能力有长足的进步。

不过，一开始不要太难，应从一只手开始，再进展到全身，以免动作太复杂，宝宝一时记不清，而产生挫折。

4.地面探险：(1～2岁起)

玩法很简单，宝宝一岁时，就可以在家里布置各式不同材质的地毯，让宝宝在地毯上爬或走，或从事任何游戏，让宝贝接受不同材质的刺激。

等到宝宝二岁起，妈咪就可以做难度稍高的设计，将地毯高度任意变化，让宝宝在不同高度的地毯上，从事各种游戏。

5.叠积木：(2～3岁起)

自宝宝二岁起，就可以开始着手进行精细动作训练，工具是约5公分立方的积木，让宝宝尝试用一手或两手将积木叠高即可。

待宝宝长大些，到了三岁，就必须换小一些的积木，约三公分立方来训练，让宝宝试着使用积木，进行叠高或创作游戏，

训练目的：有助于改善手眼协调，并可顺道训练宝宝的创造力，及注意力。

6.跳格子：(3岁起)

玩法很容易，将每块地垫放置于地，并固定，注意喔！每块的间距需为20～30公分，然后就可以让宝宝用跳的方式踩地垫，很有趣吧！

这对baby的空间概念训练，及本体觉刺激，都相当有帮助，不妨多进行。

7.扔球（3-4岁）

把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离；开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教；为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。

训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。

8.互动式投篮（3-4岁）

家长及孩子轮流投篮；家长投完后把球捡起来给孩子投。可以根据实际情况适当增大距离。

训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，增进与人互动的能力。

9.平衡木（3-4岁）

在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。家长可以站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外；等熟练之后要求孩子走完全程，让孩子自己尝试独自走。

训练目的：平衡能力的控制。

10.学蛙跳（3-4岁）

用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标；如果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励；逐渐地把线段间的距离增大。

训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力。

11.模仿动作（3-4岁）

孩子模仿一系列的手部和腿部动作，如：跳舞、打功夫等。开始练习时最好多一个家长站在孩子旁边，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒时才给予扶持；2在孩子前后方均铺上垫子，孩子跌倒后鼓励他/她自己起来继续练习。

训练目的：身体的控制和协调能力。

12.钻呼啦圈（3-4岁）

爸爸拿着呼啦圈站在孩子的身后，鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。妈妈扶持着孩子完成动作，并且呼啦圈的高度要调低一点；可以逐渐地将呼啦圈的高度提高；

训练目的：双脚的协调能力及身体平衡能力。

13.滚动身体（4-5岁）

让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。家长要给予大量的身体协助和口头提示，让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量。要确保孩子的安全，避免碰伤。

训练目的：迷路反射控制，身体的控制能力及协调能力。

14.做5次前滚翻（4-5岁）

让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作。开始时只要求做2-3次；等逐渐熟练后提升到连续做5次，并要求孩子在动作过程中身体尽量保持直线。

训练目的：增进协调、平衡能力，刺激本体感觉。

15.障碍走（4-5岁）

孩子能独自走完一个有5项步骤的障碍路径。开始时只设置2-3个障碍物（跨过玩具、绕过椅子、爬过桌子），成人先做示范，然后陪同孩子一起进行训练，要有及时、足够的身体和口头提示；还可以鼓励孩子与其他孩子以竞赛的形式进行训练。

训练目的：加强身体控制及平衡能力，增进动作企画能力。

16.脚尖站（4-5岁）

让孩子双脚脚跟着地，脚尖掂起地站立，每次站立3秒钟时间。开始时可以让孩子扶着墙壁或椅背站立；等习惯后再改为徒手站立，家长要给孩子数数，让他/她知道要站多长时间。

训练目的：腿部运动能力、重心及平衡能力。

17.单脚跳（4-5岁）

让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势；励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物；然后逐渐增加跳跃的次数。

训练目的：训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。

18.巧运乒乓球（4-5岁）

用不粘胶在地上贴两条平衡线，让孩子沿着这条线用勺子把乒乓球送到2米外的地方。开始时尝试先给孩子一个立方体的积木在距离极短的两张桌子间传送，让孩子便于操作；等熟悉后逐渐拉开距离。

训练目的：增进平衡能力和手部控制能力，加强动作企画能力。

为提高孩子的兴趣，建议开始时家长和孩子一起参与游戏；等孩子的技巧熟练后，鼓励孩子和其他孩子进行比赛游戏。