孕期乳房：这些变化，正常吗？

想象一下，你是一个孕妈妈，在怀孕的过程中你也许会经历很多身体上变化。其中一个让你感到困惑和不安的问题是乳房的变化。每次你看到镜子里的胸部，敏感和有点疼痛，你总有点不安。

别担心！这些乳房变化其实都属于正常现象。在怀孕期间，由于雌激素分泌增加以及乳腺组织发育导致了这些变化。接下来，我将为你解释为什么这些变化在孕期会发生。

乳房增大，并伴随胀痛

在怀孕期间，雌激素和孕激素刺激乳腺导管的增生和发育，从而使乳房增大。同时会导致乳房刺痛和肿胀疼痛。

乳晕颜色加深

怀孕后，由于激素的影响，乳头和乳晕会变成黑色或棕色，这主要是由黑色素沉淀引起的。通常在分娩后，颜色会恢复正常。

蒙氏结节

怀孕后乳房增大，导致周围的皮脂腺肥大，形成分散的结节状突起，乳晕外围会出现小肉赘、小颗粒，称为蒙氏结节。有分泌油脂，防止乳头皲裂的作用。

少量初乳分泌

孕晚期有些准妈乳头会分泌出一点稀薄、淡黄色的液体，这是乳房在为出生后的哺乳做准备，泌出的都是宝贵的初乳，不需要刻意挤掉。

乳房肿块

乳房有红色肿块大多是由乳腺导管堵塞导致，是孕期的常见现象。如果肿块生长速度很快，一直不消失，还伴随着疼痛感，最好去做乳腺检查。

乳头产生结痂

乳头结痂主要原因是怀孕期女性激素的改变，一般是棕色颗粒物。雌激素和孕酮水平的提升会导致皮肤油脂分泌的提高，使乳头上的分泌物变得浓稠，从而形成疤痕。假如疤痕伴随疼痛、发胀、外渗或其它副作用，可能需要确诊，以消除别的潜在的问题，如乳腺炎。

如何选择合适的胸衣？

1、要选择肩带、侧边和罩杯下边宽，两个罩杯连接处深的胸衣。

2、罩杯上沿和下围松紧适宜，既没有紧勒感，也没有松懈感。如果胸衣支撑不当，胸就容易下垂，很难再恢复。

3、罩杯要尽可能多的包裹住整个胸，选择纯棉面料，这样胸敏感的时候会舒服一些。

4、如果选择有钢托的胸衣，要确保不会压到胸，并且不能穿着睡觉。

5、每过6~8周，你就需要根据胸的变化购买更合适的胸衣。

6、宝宝出生后，胸会变得更大，你需要在产前准备好2~3件专门的哺乳胸衣。

建议孕妈妈们

保持乳头的清洁和干燥，避免创伤。

穿宽松的内衣，有利于血液循环减轻乳房疼痛的症状。

有结痂的话，可以用油湿敷或者羊脂膏涂抹，等结痂软化后，用消毒纱布擦拭去除。

平时注意孕期营养搭配，摄入足够的优质蛋白质，补充新鲜蔬菜和水果