基本装备包括泳衣、泳裤、泳帽和泳镜。泳衣泳裤要选择合身、舒适且有弹性的材质；泳帽能减少水的阻力并保护头发；泳镜可使眼睛在水中视物清晰，防止眼睛受到水的刺激和感染。此外，还可根据需要准备浮板、脚蹼等训练辅助器材。
小珍珠
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