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鸡蛋是否可以作为增肌的蛋白质来源？

富山一枝花

问题更新日期：2024-09-03 14:27:16
问题描述

鸡蛋是否可以作为增肌的蛋白质来源？

精选答案

可以，鸡蛋是优质的蛋白质来源，适合健身增肌人士食用，尤其是蛋白中的蛋白质含量高，有助于肌肉修复和增长。

鸡蛋如何存储才能保持新鲜？
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