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睡眠不足对健康有哪些影响？

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问题更新日期：2024-08-29 11:51:59
问题描述

睡眠不足对健康有哪些影响？

精选答案

睡眠不足会影响大脑功能，导致注意力、警觉性和判断力下降，长期缺乏睡眠还会增加患心脏病、糖尿病、肥胖和某些癌症的风险，并可能加速皮肤老化

有效减压的方法有哪些？
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