家长可以通过为孩子设定明确的作息时间，包括固定的就寝和起床时间，以及合理的饮食和运动时间来引导他们养成良好的生活习惯，并解释健康饮食和规律运动的重要性，同时可以培养孩子的兴趣爱好，这有助于他们建立自信和积极的生活态度
晓迪妈妈
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