宝宝日光浴注意事项、补钙、促黄疸排泄

新生儿晒太阳的好处

第一、可以通过晒太阳获取维生素D，从而促进钙的吸收，减少佝偻病的发生。

第二、晒太阳可以促进血液循环，帮助睡眠，改善消化。

第三、对于有黄疸的宝宝可以促进黄疸的排泄，减轻新生儿黄疸。

晒太阳注意事项

第一、每次晒太阳时间不能过长，一般是10-20分钟。

第二、晒太阳时段选择在上午10点以前，下午4点钟以后可以晒太阳，避免其他时间段太强的光线对宝宝皮肤的伤害。

第三、晒太阳时温度会升高，可能会出现出汗或者是脱水的现象，要适当的给宝宝补充水分。

第四、晒太阳时要对宝宝的眼睛和外阴部进行防护，可以带防护罩以及尿不湿，或者是其他相应的布类来遮挡会阴部或眼睛，建议给其戴个小帽子、小眼罩或者背向太阳晒，防止对新生儿的伤害。

新生儿裹的里三层外三层晒太阳没有用。晒太阳时一定要暴露皮肤，直接晒着阳光，不要隔着窗户，也不要隔着纱窗，也不要隔着衣服，隔着衣服晒没有用，只是变得暖和，并不能起到皮肤转化维生素D的作用。

晒太阳的时候，例如在大夏天太阳光特别强烈时，不要直射，只暴露出两个手臂，两个腿晒一晒；如果在夏天结束，秋天开始的时候，太阳光没有那么强烈，可以把新生儿脱光，只留下小尿裤晒。可以趴在小床上、推车上、窗台上，鼻子不会堵住，趴着背部晒，可以脱得比较光晒。千万记住眼睛不能直接照射阳光，而且晒的时候一定要暴露皮肤。注意不要被过于热的太阳晒到，也不能在冬天的时候着凉。

很多宝宝出生后会出现黄疸，大多数的黄疸会自行消退，我们可以用晒太阳的办法来帮助宝宝消退黄疸，但是晒太阳也有注意事项哦。

1、一般宝宝出生后两天就可以晒太阳了

2、在每天早上8-9点和下午4-5点晒最好

上午10点到下午4点是紫外线比较强，这个时候晒容易晒伤宝宝皮肤，对宝宝造成伤害。但太阳的强烈度也分地区和季节，也可以自行采取阳光温和的时间段去晒。

3、不要隔着玻璃晒，没有效果。

4、宝宝一天可以晒1-2次，每次晒15分钟左右

5、脱光了晒，这样才可以全身都晒到，可以拿一块小方巾遮住宝宝肚子，有风的时候不容易着凉。先晒正面，再晒背面，晒背时宝宝可以趴着晒，这个动作宝宝会很舒服。

6、晒太阳时需要注意用遮光物遮住宝宝眼睛，不要让太阳直晒到眼睛，还有宝宝私密部位也要遮住。

7、宝宝在晒太阳时身旁一定要有人看着。

8、晒完太阳给宝宝喝点水，加快新陈代谢。多吃多排，黄疸降的快。