孕妇春节出行 切记“四不”

现在春运已经开始，很多准妈妈都在犹豫要不要加入“春运大军”。春运不扰返乡之心。孕妇春节平安回家，牢记“四不”行为准则。

很多准妈妈都有憋尿的坏习惯。经常憋尿会导致妈妈的膀胱发炎，甚至会导致肾脏向上逆行发炎。炎症的症状通常是尿频、小便时疼痛、腰酸和发烧。据调查数据显示，约有1/4的女性曾患过膀胱炎。而令人苦恼的是，膀胱炎并不容易彻底治愈，而且很容易复发。对于准妈妈来说，孕期感染膀胱炎的几率就更大了。如果已经变成急性肾盂炎症，必须住院打点滴治疗；如果只是轻微的膀胱炎症，只需要口服抗生素即可。回到门诊让医生检查膀胱炎是否对胎儿造成伤害。怀孕期间憋尿对胎儿不利。充盈的膀胱会压迫胎儿的头部。一般胎儿的头是自然朝下的。如果在临产时憋尿，会造成难产和大出血。因此，准妈妈在长途旅行中切不可憋尿。

孕妈妈要懂得及时寻求帮助。旅客列车每节车厢都有工作人员，列车长、民警、维修员、列车销售员、餐车服务员都是流动的，也是主要的救助对象；上车前，您还可以获取列车长的电话号码，以便及时查询。帮助。如有不适，应立即与工作人员联系，或向周围人求助。比如肚子疼或者胎儿出现什么意外情况，要及时治疗。另外，要提前做好难点预判。没有购买卧铺票的准妈妈要及时询问列车长；如果有些食物不适合食用，也可以向列车长或车厢乘务员询问，以便为餐车工作人员提供预约服务。也主动接受安检。一些准妈妈在火车上早产后，为了保证准妈妈和新生儿的安全，列车工作人员会把准妈妈和新生儿交到就近的车站送他们到医院进行安全检查。或拒绝无陪护。应服从列车乘务人员的安排，接受相应的安全检查。需要注意的是，怀孕8个月以上、临近预产期的准妈妈出行时要有陪同，这样准妈妈不仅能得到心理安慰，还能得到及时的照顾。

3.不要不完整的信息

出行前应进行例行检查。提前到当地医院进行孕检，掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保障。而准妈妈一定要带上相关资料。主要是产检医院医生的联系方式，以及记录准妈妈怀孕情况和产检情况的信息。如果准妈妈乘飞机旅行，还需要注意这些事项：准妈妈旅客必须提供怀孕的医疗证明。

孕32周（含）-36周的准妈妈旅客须在登机时间前72小时内提供合适的航班号《诊断证明书》，并同时注明预产期。航空公司拒绝承运超过36周的准妈妈、有早产症状的准妈妈和产后7天内的准妈妈。也就是说准妈妈需要提供验孕手册或者医生证明来证明胎儿的年龄。如果超过八个月，你需要咨询你要乘坐的航空公司。如果航空公司同意，您还必须提供县或市级以上医院出具的医疗证明。机场工作人员表示，为保障母婴安全，目前大部分航空公司规定，怀孕36周以上的准妈妈不得登机出行。不过在飞行过程中，准妈妈们要注意经常进行腿部锻炼，促进血液循环，同时系好安全带（小腹周围），以防颠簸造成意外。

旅途中，准妈妈们一定要准备一些必要的饭菜，千万不要错过准时的三餐。旅途中餐车提供的品种不能完全满足准妈妈们的需求，而且准妈妈们的饮食喜好因人而异，所以准妈妈们要准备一些自己喜欢的食物，以保证旅途中的营养，或者在旅行前请医生开一些补品。含有维生素和矿物质的药物。准妈妈在孕期容易疲劳，所以注意休息，及时恢复体力很重要。准妈妈们在旅途中要格外照顾好自己。他们可以在乘坐交通工具的同时充分休息，以保存体力。由于舟车劳顿，无法控制的时间让准妈妈们更容易饿肚子。此外，这种情况也让准妈妈们出现头晕、身体疲劳等症状。因此，您应该准备一些小零食，以备旅途中不时之需。