准妈妈冬天要“三少”

冬天寒冷的天气对准妈妈来说是一个严峻的考验。想要平安过冬，准妈妈们应该注意哪些方面呢？相关医生提醒，准妈妈们需要做到以下三点。

少吃火锅

进入寒冬以来，吃火锅的人越来越多。但此时，一些准妈妈常因吃火锅导致身体不适而去医院就医。那么，准妈妈冬天可以吃火锅吗？医生建议准妈妈们尽量少吃火锅。很多准妈妈贪吃火锅，导致了一系列的问题，甚至是胎儿的安全问题。

因为火锅的原料多为羊肉、牛肉、猪肉等，还有海鲜和鱼肉。这些生肉片可能含有弓形虫幼虫和畜禽寄生虫。它们极其微小，寄生在畜禽的细胞内，肉眼看不见。吃火锅时，人们习惯把肉片放在煮好的汤里，马上吃。这种短暂的加热不能杀死幼虫，进食后可能引起感染。被感染的准妈妈可能会影响胎儿，影响胎儿大脑的发育。在严重的情况下，可能会发生流产和死胎。

所以医生说准妈妈们不宜吃火锅。如果他们真的想吃，他们必须在吃之前把肉彻底煮熟。另外，你也可以自己在家做，既卫生又安全。食用时要注意选择新鲜、清淡、卫生的食材，不要太油腻、太辣、太刺激。

少用电热毯

冬天，很多人睡觉都喜欢用电热毯。医生提醒，孕早期的女性不要使用电热毯，否则可能对胎儿的健康造成不良影响。

这是因为电热毯通电后会产生电磁场，可能会影响妈妈腹腔内胎儿的细胞分裂，导致细胞分裂发生异常变化。胎儿骨细胞对电磁场最为敏感。现代医学研究证实，从末次月经后的第30天到妊娠周期的第3个月，是胚胎发育最旺盛的时期。如果准妈妈在这个时期使用电热毯，极有可能造成胎儿大脑损伤。神经、骨骼和心脏等重要器官和组织都会受到不利影响。由此可见，为了宝宝的健康，准妈妈们在寒冷的冬季睡觉时不要使用电热毯。如果真的怕冷，可以在睡觉前把电热毯打开，睡觉的时候一定要关掉。

近年来，暖宝宝也出现在取暖产品中。暖宝宝虽然好，但并不是所有人都适合，尤其是准妈妈们要尽量避免使用。因为准妈妈最好远离过热的物品。孕妇发烧对胎儿来说是一件非常危险的事情。如果体温从37升高到39，畸形和流产的可能性就会大大增加。

少去公共场所

医生提醒，冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患上病毒性传染病。孕早期感染风疹、巨细胞病毒、水痘、腮腺炎和流感病毒，都会对胎儿发育产生影响。甚至会导致胎儿畸形。因此，准妈妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，以免感染流感等疾病。有病时应在医生指导下合理使用，切勿擅自使用，以免对胎儿造成伤害。