准妈妈小心被雾霾“伤害”

admin时间:2023-07-01 13:52:31来源:本站整理点击:

雾霾天空气流通不畅,含有多种有害物质,如硫化物、氮化合物等,易引起咳嗽、鼻塞、鼻衄、慢性咽炎等。有些孕妇的血压会升高,心烦意乱,尤其是孕前已经患有高血压的孕妇,在这种天气更容易出现妊娠高血压或子痫前期。雾霾天气还容易造成宫内缺氧,从而导致胎动增加。持续这样的天气,会让很多孕妇出现情绪低落、情绪过度紧张、极度疲劳、腹部压力过大等症状,导致胎儿坐立不安、活动力强。

专家建议,大雾天气,孕妇应尽量减少外出,尤其是每天早上7点到8点、晚上8点到晚上10点这段空气中污染物最集中的时间段,尽量不要外出。出去。如果必须外出,最好戴上口罩。口罩应每天更换和清洗,最好用开水清洗。

另外,孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果,可以润肺燥湿,祛痰止咳,健脾肾,少吃刺激性食物。注意及时补水,多喝水,保持呼吸道粘膜湿润。注意个人卫生,勤换洗衣服,尤其是外出后,衣服上有很多灰尘等小颗粒,最好洗净。孔晓明

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