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不知道为什么看了你的描述感觉你很孤独。在这种状态下,所有的压力都要一个人承担,时间久了,就会变得易怒,暴躁。
为什么会在孩子哭的时候更容易爆发呢?
因为孩子弱小、单纯,他们的哭声就像火药的引线,很容易引发听的人爆发。
另外,孩子可以通过向对你哭来表达他的情感,而和他比起来你连个倾诉的对象都没有,所以你会嫉妒他甚至会怨恨他。
再有,当人孤独无助的时候会把别人的不理解当成是种背叛,以此来体现自己的孤独无助。也就是个说孩子的哭声会让你更加的茫然不知所措,你会责怪孩子不为你考虑,总是给你添麻烦。
以上可能是你面对孩子哭声的时候暴躁发怒的原因。要怎么来消解这样的情绪状态呢?
正如题目里说的,归根结底还是压力太大,而导致压力大无法排解的原因是“你认为没有人可以帮你分担”,但“你认为的”不一定是客观的。
所以,要正式自己的压力,不要勉强自己,不要否定别人的援手和付出,要学会求助和示弱。这样才不会使压力紧绷到极限,也能够更好的照顾好孩子。
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2020年03月18日
关注小孩脾气不好跟家长的脾气是有关系的。
首先呢,家长应该注意,在孩子发脾气的时候,一定要先控制自己的情绪,让自己冷静下来,要去接纳孩子的情绪。要知道当孩子看到你也发火了,恐怕孩子的火气可能会更大,场面呢就更加不好收拾了,这也是很多家长觉得自己的孩子太倔的原因。
一般孩子在发脾气的时候,是不会听家长的教育和劝告的,而脾气很倔的孩子更不会,相反家长的劝告反而会让孩子更倔。最好的办法就是暂时离开现场,让孩子在安全的范围内尽情的发泄,发泄完之后孩子自己会冷静,待孩子安静之后,家长再跟孩子慢慢讲道理。
其次家长要尊重孩子的意见,一定要站在孩子的角度看事情,尽量尊重孩子的意见,不要过分干涉。
最后,有时候孩子会存心想试探你而故意哭闹,这时你要站稳立场,他看看没有指望控制你了,会安静下来,就不会再任意哭闹了。
孩子因为得不到某一样东西而大发脾气,千万不要为了让他安静而把东西给他。如果一发脾气就能得到想要的东西,以后他就会随心所欲的乱发脾气!
如果孩子的任意哭闹你忍受不了,可以到别的地方做一些声音大的活动,不要理会孩子哭闹时所说的话或是所做的事,要让他明白,叫喊没有用,只有好好说话,你才会注意听。
可以突然提出一个新的事情,要孩子和你一块去干,他就会忘记发脾气的事。
在孩子耳边轻轻说些有趣的事,或者开始说故事,孩子很可能会为了听故事而停止哭泣。
如果你感觉到孩子的情绪越来越紧张,让孩子玩个有意思的游戏,或者是把他带出护外。
很容易发火,烦躁跟人的性格、近期的压力大、生活处境等有一定的关系。其中发火也是发泄不良情绪的一种方式,只是这种方式不是很好。可能原因如下:
1、性格使然
如果一个人经常发火,脾气大,那么跟人的性格有关系,这是A型性格。这种性格的人脾气大、容易暴躁,做事急,速度快,没耐心等。这种性格的人容易得心脏方面的疾病。在生活中要学会调整自己,尽量让自己少生气。
2、可能近期的压力大
如果一个人近期来自学习、生活、工作、家庭等压力比较大,也会出现烦躁易发火的情况。人的心理压力大会导致心情不好,通过发火来发泄自己的不良情绪,让自己的心情暂时好一些,殊不知这样会导致恶性循环,使自己的心情更差。
通过运动、读书、写日记、听音乐、K歌等合理的方式发泄自己的不良情绪,释放压力。
3、所处的环境比较压抑
一个人长期处在压抑的环境中,人也会变得焦躁不安,想发火。比如经常被父母教育、父母感情不好经常吵架、单位工作氛围不好、夫妻感情不好经常吵架、婆媳关系不好等,长期处在这种糟糕的环境中,整个人不舒服,就容易变得焦躁不安。
4、处在更年期等特殊时期
处在更年期、产后或者生理期的女性内分泌失调、雌激素发生变化,会导致人烦躁易怒。
不管是什么原因导致的易发火、烦躁,都要学会及时的调整自己,寻求父母、亲人、朋友的帮助或者可以找专业的心理咨询师帮忙,释放压力,缓解不良情绪,让自己的心情好起来。
常见的原因有:1.疾病因素,如甲状腺功能亢进,因代谢旺盛可出现心悸、心动过速,失眠,情绪易激动、甚至焦虑等症状;2.性格因素,因天生性格敏感、缺乏安全感、情绪调节差也可导致小儿易哭、易烦躁;3.环境因素,突然间出现的症状则应考虑是否因环境改变引起。
谢谢悟空问答友!邀请!
你脾气暴躁,心烦易怒,情绪低落,闷闷不乐是不是抑郁症。
根据你的描述!你第一先找心里医生探讨,它会告诉你如何情况产生的!会对症治疗的。
就是医生没见你本人也不好,给你准确答案的!
第二注意睡眠,多休息,不开心事不要想,春暖花开时季节去观景看美丽大自然!
我的回答!重要还是先看医生!
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