如何让小孩性格强壮(如何让小孩性格强壮呢)

什么运动可以让孩子养成坚韧不拔的品质？

自然慢跑是最适合三岁以上孩子的运动方式之一。自然慢跑在展开运动之后较为缓和，运动时和运动结束后，心率不会太快。通常，每分钟140到150次的心率对于3到6岁的孩子来说非常符合其生理特点。自然慢跑还有助于锻炼幼儿的平衡能力以及肢体力量。那怎样才能让孩子顺利的展开自然慢跑呢？

做好跑前活动

在慢跑开始之前，家长应该带孩子，充分的做好跑前活动，进行一些跳跃之肢体伸拉这样的活动。在结束后，适当地做一些放松活动，让身体慢慢的恢复平静。

走跑交替

孩子刚开始学自然慢跑时，走跑交替是比较好的一个学习方法。日后，逐渐让孩子学会正确的慢跑姿势，步子大、落地轻。

教孩子学会用鼻子呼吸

这项技能是很多小孩子最难学的一项技能。所以在给孩子展开这项技能的培训时，应该先让孩子学会口鼻呼吸，在呼吸时尽量不要将嘴巴张大，再逐渐过渡致使用鼻腔呼吸。

根据气候和体质来决定跑步强度与时间

一开始时跑步的时间可以仅用几分钟，然后再慢慢将时间延长。一般在最开始的一个阶段，每次跑步时间最好不要超过20分钟。夏天时跑步在清晨最佳，冬天时可以把时间延后。

家长带孩子进行自然慢跑，应该避开马路及人多的场合。而且应告诫孩子跑步时眼睛注意观察，避免发生碰撞，避免因土堆碎石跌倒受伤。

幼儿没有什么时间概念，很多孩子的自控能力都比较差，兴趣才是他们的向导。因此，跑步的速度及时间，是家长必须要教会孩子的一项内容。如果孩子能把速度和时间掌握好，呼吸不畅、气喘这些现象都会逐渐消失。

注意不要让学龄前的孩子进行长跑锻炼。因为长跑锻炼不管是从体力和耐力上讲，都有比较高的要求，这对于幼儿健康来说不是一件好事。如果幼儿进行长跑锻炼，骨骼容易变形，也容易疲劳和受伤。

安全是慢跑中的重中之重，除此之外，家长就是要注意教会孩子调节呼吸。这种简单易行的运动方式，在生活中的可实施度非常高，家长可以在每周固定的时间带孩子进行自然慢跑锻炼。

父母应该如何培育孩子得勇敢？

首先可以培养孩子的独立性，独立性强的孩子，慢慢的就会提升自己的胆量。

其二可以培养孩子的自信心，自信心很重要呦。

其三可以多带孩子看相关的绘本图书，从书中启发引导孩子。

如何培养小孩的好性格？

我是若水：专注学校教育、家庭教育、孩子成长等，专注悟空问答。欢迎关注！

古希腊哲学家亚历士多德说：播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种品格，收获一种命运。每个人的一生都是在无数的行为活动中凸显其性格的的。教育家乌申斯基说：“教育中的一切都应该以教育者的人格为基础，因为只有人格才能影响人格，只有性格才能形成性格。”

家庭教育是育人的教育，是性格的教育，是生命的教育。人之初，性本善。作为父母，应尊重顺应孩子的天性,使孩子的性格自然形成。作为父母，不能控制孩子，也不能让孩子控制父母。要想孩子性格好，父母首先应该清楚：孩子生而平等，地位不比父母高，也不比父母低；父母只有培养教育孩子既是义务，也是责任；没有控制、命令孩子的权力。父母在孩子的成长过程中一定要学会倾听，学会尊重，让孩子感到他是家庭的一员。父母的一言一行，一举一动，一颦一笑都要给孩子做好表率。父母也不能做口头上的发号施令者，而是参与到孩子具体的学习生活活动当中去，和孩子一起做事，一起探究，一起思考，一起分享。

学校教育是知识的教育，是性格的教育，是为孩子终身发展奠基的教育。孩子上课注意力不集中，受玩小动作，孩子做事粗心大意，孩子注意力不集中，孩子做事、做作业拖拉，孩子的日常学习活动中专注度不高等，都是客观而真实的存在着。什么是好学校？悦纳自己的就是好学校。什么是好校长？有办学思想的校长就是好校长。什么是好老师？公平对待每一个孩子的老师就是好老师。我们每个人高矮不一、美丑不等、各有所长、五光十色、甚至千奇百怪，一个好的学校就是绝不大惊小怪，无论怎样，都统统接纳。这就是教育的意义，这就是教育的内涵；这就是校长的担当，这就是老师的作为。

受过良好教育的人，无论是家长、校长还是老师，都应该是既能享受得了幸福，也能担负得起苦难。良好的教育，并不会帮我们免除人生的苦痛，但可以决定我们的态度，教得我们应对的方法，直面所有想得到和想不到的结果。假如家庭教育和学校教育在培养孩子的性格上，如此有机的结合起来，我们相信，未来的孩子，性格上一定是坚毅的孩子，一定是果敢的孩子，一定是规矩的孩子，一定是自有作为有担当的孩子，一定是既能拿得起放得下的孩子，一定是宠辱不惊的孩子。

一家之言，敬请批评指正。（图片来自网络，联系必删。）

若水---2019年7月22日

小孩怎么健脾补气？

介绍一款汤给你：

炎炎夏日，孩子一周喝两次这汤，补气健脾，孩子长得高，不闹病！家长们似乎觉得冬天是孩子们比较容易生病的时候，但是其实在夏天的时候一样不能放松警惕。那是由于夏天炎热出汗多，所以人体会消耗很多的营养，因此大家更要注意时不时地给身体补充营养，而喝汤就是一个不错的选择了。特别是小孩子，正是长身体、体质较为脆弱的时候，改善脾胃就显得格外重要，经常给孩子做补气健脾排骨汤更是不二之选。补气健脾排骨汤是用山药、香菇、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，那么我们来具体看一下这个补气健脾排骨汤该怎么做，而且应该注意哪些细节吧！

补气健脾排骨汤

配料：

排骨500克、山药一根、干虫草花10克、干香菇10朵、姜7片、柠檬三分之一个、精盐6克、料酒5克

烹饪步骤：

1.排骨洗净焯水，焯水同时放姜片姜5g料酒去腥味儿

2.焯水后用清水冲洗干净，砂锅里放适量的冷水，把排骨和泡发好的香菇放进砂锅并把剩下的姜片放进去（我的砂锅是3.6L的，基本上放了四分之三的水）

3.然后把三分之一的柠檬用手挤压柠檬汁进锅里，在汤里加少许柠檬，使骨头里的磷钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。放了柠檬以后，汤水一点也不油腻，营养又不上火

4.水开后放入泡发好的虫草花（虫草花温水泡半个小时就可以），调小火闷煮2个小时以上

5.关火前半个小时倒入切好的山药断，关火前15分钟放入6g盐

烹饪小贴士：

1、在排骨汤里可以放点柠檬汁，保证汤的鲜美不油腻，而且也可以更好的使骨头里的磷酸钙释放出来，并溶解到汤里，使汤味鲜美。2、剥山药皮时一定要带上食品料理手套，不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒。山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。3、排骨先冷水入锅煮一下撇去浮沫，这样汤不会腥。煲汤时排骨要下到热水里，避免忽热忽冷蛋白质凝结，肉反倒不容易煮烂。4、拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好。

男孩子胆子比较小，应该进行怎样的性格培养？

１、男孩胆子小，爸爸要多带。

首先要让爸爸明白，孩子胆小，爸爸再不站出来，就很麻烦。没有父爱的男孩，更容易产生暴力倾向，参加团伙，陷入困境。

爸爸要带着男孩一起参加有一定危险性质的活动，比如摔跤、抛高、顶牛。教他们学会怎么玩得开心，制造噪音，观察他人，制定规则。

多参加这样的活动，能让他们找回男子气概，而参与讨论规则，也有助于培养男孩的自控力，不至于没有边界，失去控制。

２、妈妈的作用也不容忽视。

妈妈要经常鼓励孩子，帮助他们消除不安感。比如经常夸儿子长得帅。或者说：”儿子，你很善解人意。“”儿子，你真有幽默感等等。“这样，他就能充满自信。

妈妈特别要注意不要大包大揽，要给儿手动手动口的机会，特别不要影响丈夫和儿子的关系，更不能代替丈夫照顾儿子，要鼓励儿子多接近爸爸，以备建立更好更亲密的父子关系。

３、学习一项体育运动。体育能让孩子感受到自己的力量，让他们慢慢强壮，也会让他们学会承受压力。同时，体育也让孩子有更多男孩子伴，男孩与男孩多相处，能让他们熟悉男孩之间的相处方式，从与男孩们的合作中，又让他学会坚持不懈，忍苦受累，这些都是很重要的精神品质。

４、创造机会提高男孩的语言表达能力。由于男女大脑的差异，男孩的语言表达能力通常弱于女孩。家长可以有意识地帮助孩子训练这方面的能力。比如对男孩进行口语训练。在他会说一个字的时候，教他组词。会组词的时候，教他造句。还有就是利用一切机会，给他们解释看到、听到的一切事物。还可以经常进行绘本阅读，增加孩子词汇量，营造快乐气氛。