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时间:2024-01-21 03:08:22来源:本站整理点击:
谢谢邀请。
从孩子看家长,相信家长当中有一个必定是遇事情急躁的家长。
从我们大脑的功能角度来说,大脑呢可以分为智慧脑和情绪脑。
大脑当中呢,有一个部分叫杏仁核,是管理着我们人类的情绪,它是人类的情绪管理指挥部。
当遇到事情比较急躁的家长,外界的信息呢先传到了杏仁核,他的情绪脑,先启动了。
然后呢,信息才会传入到我们的前额叶,也就是启动智慧脑。
所以呢,我们人类都是先冲动急躁,然后才会冷静的思考。
解决之道:
1.让信息多传一会。
家长感觉到要发火了的时候,先做深呼吸,做三到五次的深呼吸,让自己平静下来。
2.整合情绪脑和智慧脑。
思考自己希望的结果是什么?
比如希望孩子遇事能冷静,那么冷静的表现是什么样?(比如,说出自己的想法和需求就是冷静的变现)
引导孩子说出想法,感受。肯定孩子的动机和需求。
比如,宝宝,妈妈看到你手不停的笔画,你是不是着急了,想要快点解决这问题(这件事情),想要早一点回家。
透过孩子的行为,看到孩子的内心需求。
3.商量。
和孩子一起探讨如何遇事时,能够冷静的思考。
鼓励孩子说出自己的想法,可能孩子想不出,这是家长要平静(处理急躁的机会,为孩子做出榜样),家长先说一个,孩子在说一个,这样就会有很多个方法,然后再从中挑选孩子和家长都觉得可以试一试的办法。
4.演练(角色扮演)
模拟一个场景,运用方法,检测效果。
感谢邀请,我是心理咨询师郑润芝,很高兴回答你的问题。
“336呼吸法”,教你和孩子一起调整情绪,让孩子不再哭。
什么是336?简单来说,336这三个数字指的是数字。
“336呼吸法”意味着,当你和孩子情绪处于即将失控的情况下,就用这种呼吸法来调节你的呼吸,从而达到控制你的情绪。就是你首先需要通过鼻子,先吸气3秒钟,屏住呼吸3秒钟,然后呼气6秒钟。这样循环做几次,你和孩子的情绪就会平和一些。
那么事实上,这个数字并不一定如此。
比如448,只是指吸入4秒钟,屏住呼吸4秒钟,呼气8秒钟,你必须保证最后的呼气是必要的。它等于或大于你吸气和屏住呼吸的总时间。这时,您将迅速改善血液流动,一个信号将在你的大脑中形成,即“减速,一切正常,不要害怕”。
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首先,请明确一点,哭,是一种情绪,孩子用哭来表达自己的感受,很正常。家长要判断的是,这个哭是正常的情绪表达,渴了、饿了,还是要用哭来控制家长,让家长屈服。
第二,无奈,指的是谁?是家长?
第三,结合以上2点,得出结论,孩子的哭对家长产生了影响,而对孩子来说并不是什么问题。这个属于家长的问题。
第四,表达正常情绪的哭,家长安慰就好。这里重点处理控制家长行为的哭闹,一般这个事最令人头疼的。经常,我们会看见在商场地上大哭打滚的孩子,他们都属于这一类控制性哭闹。我们不想要孩子哭,那么该怎么办?
1、控制自己的情绪,不急不躁。然后,学会肯定孩子情绪的语言。比如,孩子要糖,你不给。他哭了。家长要做的是抱住他,肯定他的情绪。我知道你想要糖,我不给你,你很伤心很难过。
2、很神奇,这个时候,如果你的表达是对的,针对孩子的情绪他会停止哭泣。但是,只是一会,因为他在等待家长按照他的意志执行,否则哭闹会继续。
3、4岁的孩子,已经学会用哭来控制家长的行为。家长要判断,一些原则性的问题,家长要坚持住,并和不断地和孩子强调,原则性的问题,哭闹也没有用。并在孩子真的试图用哭闹来打破原则的时候,坚持。这个过程很困难,是亲子博弈的阶段。家长一定要坚持住,让孩子知道哭,解决不了问题。当然,非原则性问题,家长最好在孩子哭之前就解决了,不要让孩子觉得只有哭才能拿到想要的东西。但是,家长有时候可能没办法那么及时,孩子哭闹起来了,除了安抚孩子情绪外,要鼓励他,用嘴巴说出自己的需要。一旦孩子说出来就要鼓励他,给他想要的。让孩子慢慢觉得语言比哭闹管用。
4、遇到原则性问题,家长要做的是抱住孩子,我知道你想要,但这个我们商量好了,不可以做。等孩子情绪平复。
第五,和孩子商量解决问题的办法,鼓励孩子用语言表达。在孩子情绪好的时候,和孩子说出你的困扰,如,孩子你一直哭有时候会让我觉得很难办,咱们一起想个办法好不好?关于吃糖问题,一天只能吃一块,孩子可能说2块,如果不过分,尽量尊重孩子的要求。然后不断强化这个约定。当孩子违规的时候,依旧坚定执行。一般情况下,孩子发现家长坚定的态度,慢慢就会习惯了守约,而不去哭闹。
四五岁的孩子性格调皮好动,是很正常的现象。孩子发脾气,主要原因是愿望得不到满足,比如想玩的东西却不是自己的,别的孩子又不让玩;吃糖贪多,父母偏偏不让多吃;好奇一切,敢于急于尝试,却常常受父母的约束限制……?
再者,孩子被过度保护时,失去了相对应有的自由时空,孩子也会因压抑感而暴躁不安。或者,父母忙碌时孩子感到没有人关注自己时,也会发脾气表示他们的不满。?
另外,父母在孩子犯错时习惯对孩子进行身体暴力或语言虐待,久而久之,孩子在认为自己做得有理却受委屈时就会模仿大人的“发脾气”处理问题的方式——“以牙还牙”、以暴还暴。?
那么,为人父母该怎样教育??
首先,父母要反思自己的言行举止。传统的家庭教育总以为“棍棒底下才能教育出好孩子”,而事实证明无视孩子内心需要的严厉教育,更容易培养出“巨婴”或“愤青”。所以,父母在面对不合理的问题时必须学会克制自己的脾气,冷静地面对、处理问题,绝不可训天骂地,甚而采取肢体暴力,以防孩子“模仿学坏”,毕竟父母是孩子认识世界的第一扇窗口。
其二,面对孩子的任性脾气,父母不可溺爱放任。尤其是在孩子3-6岁之间,这是给孩立规矩的最佳窗口期,一旦错过,就很难纠正。孩子发脾气不外乎是“要挟大人以获得满足的强硬手段”,对孩子不合理的要求,做父母的我们应坚持“温柔而坚定”的原则,不施暴也不妥协,以柔克刚,化解其“戾气”,平和其情绪,引导孩子通过讲道理表明自己需求的理由,许诺只要孩子能说服自己就满足其愿望要求。这儿引述一段公安大学心理学教授李玫瑾的具体做法,以供借鉴:
比如,有天孩子在商场里看中了个汽车,家里其实已经有了类似的玩具,家长不同意买,孩子就开始发脾气哭闹了,“不行!我就要!”,还赖在商场里不走了。回家后抱到卧室里,一对一,把门一关,你就坐在那儿,表明你的姿态,“今儿这事说不行就是不行,你尽管闹吧”。这一次他就会知道了,闹是没有用的。你再进行疏导性教育,恩威并施,让他知道,父母爱他,但父母不迁就他。一定记得,主动和孩子沟通,鼓励他和我们交流,说出他的想法,让孩子明白平静沟通才是有效的。其三,适当地还给孩子自由的时间空间。
孩子是生命的独立体,有自己的思想,渴望自由;一个人如果长期受压抑的话,好性格也会变成坏脾气。所以父母不能过分地将自己想法、要求强加给孩子,让孩子成长为自己的复制品。
一次我在小区门口遇到一位母亲,将正在玩得开心的爬楼梯台阶的小男孩硬性地抱到平坦处,小男孩儿于是发脾气大哭不止。在楼梯台阶上走,是有一定的危险,但我觉得这位妈妈应该给孩子说说爬楼梯台阶的危险,指导给孩子爬楼梯台阶避险的方法,并在一旁做好相应的保护措施,而不应该硬性地逼孩子在平坦的地方无趣地玩儿。
纪伯伦被称为“艺术天才”“黎巴嫩文坛骄子”,一位怀抱婴儿的妇人请求谈谈孩子:他说道:“你的孩子并非你的孩子。他们是生命渴求自身的儿女。他们由你而生,却并非从你而生,纵然他们跟着你,却不属于你。你能给他们爱,却不能给他们思想,因为他们自己有自己的思想。你能庇护他们的躯体,却庇护不了他们的灵魂……你可尽力去效仿他们,却不可让他们像你。因为生命不会逆转,也不会与昨日滞留。教育孩子确实是一门学问,更是一门艺术,既要放手,又不能放任;给自由却不能让其任性,“度”的拿捏一定要心中有数。
你好,这时候主要就是因为孩子的性格问题了,这些和先天性的以及后天的一些生活环境有很大的关系,对于这种情况也会是因为家长的一些原因影响的,对于这时候应该加以引导和教育,其实这时候的孩子心理上很多东西都是比较明白的,关键是通过大人的悉心教育加以开发。意见建议:有时候其实孩子知道这样不好,但是因为性格本身的原因会往往忘记这些事情,所以这时候来讲要注意尽量的给孩子分析一下当前的事情,告诉他生气或者事情不好对于身体以及健康的影响,同时给予适当的奖励以此来鼓励孩子改正不好的习惯就行了,祝你健康!
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