徒手游戏教案 齐步的行进与立定教案

你对一些老师上课没教案怎么看

一些老师上课没有教案，大概有两种情况。

1.上课没带。老师在学校里的工作，真是千头万绪。不是什么官，管的事情还真不少。孩子在学校里，吃喝拉撒睡都要老师过问，特别是一二年级的小朋友，更是离不开老师。老师有一点关照不到，就可能出差错，甚至造成事故。正因为老师非常忙，有时忙中出错，明明课前编写了教案，上课时却忘记带到了课堂上。只要是认真备课了，不带教案也能把课上好。上课时有教案，也不能照本宣科，那样是教不好孩子的。教案只是一个预案，计划没有变化快，课堂上的情况也不能都按照你设计地进行，老师应该能掌控课堂，驾驭课堂，那么才能算上是一个好老师。

2.没有教案。老师工作繁重，业务量大，还要应付各种各样的检查。整天喊要给孩子减负，其实老师也应该减负。老师要从繁杂的事务中解放出来。但是老师要备课，教案要写。年青老师要写详案，教学内容要做到胸有成竹，才有可能驾驭课堂。中老年教师虽然有丰富的教学经验，但是也要备课，可以写简案。不必拘泥于形式，只要有利于教学就行。老师不备课，没有教案是绝对不行的。有个别老师偷懒，不写教案，这种情况也是有的。

作为老师，上课前一定要备课，并且要写教案，这样才能培养教育好祖国的花朵。

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障碍跑教案

超越障碍教案

一、科目：超越障碍;

二、内容：徒手跑步超越障碍;

三、方法：讲解、示范、练习;

四、要求：认真听讲，刻苦训练;

（开始边讲解，边做示范）

1、徒手跳过沙坑（略）;

2、徒手跨越低板障（略）;

3、徒手穿越铁丝网（略）;

4、徒手跳过高低台（略）;

5、徒手跑过独木桥（略）;

6、徒手翻越高板障（略）;

（划分场地，分段练习）

五、总结、讲评（略）。

抓绳攀登教学法

手足并用，双手握绳直臂悬垂，然后收腹屈腿夹绳，两腿蹬直，同时屈臂引体上升。

根据地形条件使用不同的方式。主要是借鉴极限运动的攀爬方式。有支撑体时，双手抓绳，脚蹬支撑体表面，使身体、安全绳、支撑体形成三角截面，渐进式向上、下运动。

爬绳，学名攀登技术，是部队一个重要的体能训练课目，也是与我们遂行任务密切相关的一个课目。

爬绳训练，看似简单，实则对爆发力、协调性和柔韧性都有很高的要求。

如何搞好爬绳训练，是我们基层军体教员一直在思考的问题之一。

爬绳的方式其实并不多，无外乎两种。

一种是两手攀登法，两手伸直握紧吊绳，双腿自然下垂，两手交替用力向上引体，攀至顶点。第二种是手脚配合攀登法。

两手握住吊绳，使身体悬起，吊绳位于两腿之间，用左（右）脚外侧和右（左）脚内侧夹住吊绳，随着两脚踩蹬绳，两手交替向上引体，攀至顶点。

由于官兵并非专业健身运动员，上肢的力量大多尚不足以徒手攀登，因此我们习惯于选择手脚配合法进行攀登。

没有支撑体时，就像爬杆一样双腿夹住绳子不下坠，伸直身体双手向上抓绳子，抓紧以后松开双腿，向上蜷缩身体，再用双腿加紧绳子。

只用上肢，双手握绳，两腿悬空，双臂用力向上引体，双手交替向上换握，不断引体上升。

爬绳下降时可用两腿夹绳，不要快速下滑，以防擦破手掌，也不要离地很高时松手跳下，以免摔伤哦。

谁能给我几个初中体育教案

教学内容

1、篮球：运球（原地运球）2、运球接力游戏

3、自选体育活动

场地

器材

篮球场音响一套乒乓球4付

羽毛球4付篮球15个毽子6个

呼拉圈5个跳高架2付

教学目标

1、初步学习运球动作，发展协调素质。

2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

教学程序

准备活动→原地运球练习→运球游戏→选项练习→放松→小结

顺序

时间

达成目标

教学内容

教、学法

教学组织

次数

强度

一

5’

1、培养良好的纪律作风和行为规范。

2、培养良好的运动习惯。

3、激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、徒手操：

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、正压腿运动

6、侧压腿运动

7、膝关节运动

8、手腕、踝关节运动

1、教师提出学习内容和目标。

2、教师口令指挥练习

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

注：△教师

×男生

○女生

4×8

小

中

二

15’

1、激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。

2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。

篮球：运球（原地运球）

身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。

手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球……

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

1、导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”

2、教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。

3、按教师信号做各种不同的徒手运球练习。

4、随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。

5、优生示范。

6、教师巡查、纠错、讲评。

配曲：《生命之杯》

原地运球练习队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

△

××××××○○○○

××××××○○○○

运球手法：

原地运球：

中

三

10’

1、进一步激发对体育的学习兴趣和热情。

2、发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

游戏：运球接力

方法：

1、等分四队站立。

2、教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。

3、依次进行，先完成的队为胜队。

1、教师创设情境，烘托竞争场面。

2、教师讲解游戏方法，提出要求。

3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。

4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。

5、教师讲评。

配曲：《生命之杯》

游戏组织：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

××××

××××

××××

××××

△篮球半场

2

大

四

10’

全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。

自选体育活动

1、篮球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。

2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。

3、教师指派体育骨干协助组织管理。

4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。

自由组合，在指定场地做练习

中上

五

5’

1、激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。

2、在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。

1、放松练习

2、讲评，布置作业

3、下课，师生再见

4、回收器材

1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。

2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。

配曲：《单你孤单你会想起谁》

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

小

运动负荷预计

平均心率：130—140次/分练习密度：40％

队列训练教案封面怎么写

训练内容有，起步变换正步，正步变换齐步的训练，在阅兵的仪式中，在分列式的方队中的参训人员，一般都是手持武器，方队的领队才徒手进行做动作，在队伍行进过程中，刚听到领队的指挥官下达“向右-看”的口令时，方队中的参训人员，在齐步变成正步的同时，头迅速向右摆45度，领队指挥员则徒手齐步变换成正步的同时，按照敬礼的动作要领，向右摆头45度。

机动车教练员教案范本

机动车教练员教案科目：上下车目的：使学员掌握安全上下车的方法。内容：1、上车前的2、上车动作3、下车动作4、容易出现的错误和注意事项重点：安全检视和观察时间：10分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！现在我们来学习上下车的动作，在这节课里，我们不仅要掌握上下车的动作要领，更要的是培养安全意识，养成安全检视和观察的习惯，下面我们分为四个方面讲解：一、上车前的安全检视。安全检视的方法是按逆时针围绕车一周检视，安全检视的内容包括两个分：1观察车辆周围有无行人和障碍物2检查车辆轮胎技术状况，车身表面有无异常、车身下的路面有无滴痕等。二、上车。上车包括开车前的观察和上车的动作。1、开门前的观察。上车打开车门前应向右转身或向右侧转头环视车后方交通的情况，在确定安全的情况下打开车门上车。2、上车动作。面对车门站好，左手打开车门，随身移至车门内侧，左脚向左前方迈一步，右手握住方向盘左侧，迈右腿，侧身进入驾驶室，右腿轻放在油门踏板上，身体顺势坐下，收左腿。左腿放在离合器踏板左下方，关好门。三、下车动作。下车包括开门前的观察和下车动作：1、开门前的观察。下车时先通过左后视镜，再向左转头观察左后方交通的情况，确定安全后打开车门下车。2、下车动作。下车时左手打开车门，然后按上车相反的动作下车。四、容易出现的错误和注意事项1、上车前不绕车安全检视2、开、关车门前不转头向后观察下面请学员轮流上车练习安全检视和上下车动作，其他学员在下徒手模拟练习。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们共同学习了上车前的安全检视、上车和下车，大家比较认真，基本掌握了上下车的方法，但也有的学员还没有完全掌握安全检视和观察的内容，课后要继续练习，我们要把今天学习的内容体现在每一次训练中，养成良好的安全习惯，在考驾驶证中，上车前不绕车安全检视，开门车门前不转头向后观察都是不合格的项目，请牢记。下一节课进行六大操纵机件训练请学员提前预习。大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。科目：转向盘的识别和操作目的：使学员掌握方向盘的操作内容：一、转向盘的功用二、转向盘的操作三、容易出现的错误和注意事项重点：用交叉法操作方向盘的要领。时间：12分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！上一节课我们学习了上车前的安全检视和上下车的动作要领，这一节课我们接着学习驾驶操作机件，驾驶操作机件包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。”下面我们分三个方面讲解：一、转向盘的功用。转向盘也叫方向盘，它的功用是改变汽车行驶的方向，在一般情况下向左打方向盘，汽车向左行驶，向右打转方向盘，汽车向右行驶。二、转向盘的操作。转向盘的操作包括转向盘握法、双手操作法和单手操作法。1、转向盘握法。转向盘握法要掌握手握在哪里和怎么握。（1）、握的位置。在一般情况下，左手握在左上方，右手握在右下方，如果把转向盘比喻成时钟的话，那左手握在9-10点的时位，右手握在3-4点的时位。（2）、握的方法。两手稳我方向盘轮缘，拇指向上自然伸直，按在轮缘上缘，其余四指由外向里握住轮缘外缘。2、双手操作法。双手操作法又分为推拉法，退滑法和交叉法。（1）、推拉法。推拉法是指一只手推，一只手拉，以推为主的操作方法。（2）、推滑法。推滑法是由推拉法演变的，是指在推拉方向盘过程中，拉方向盘的手在不便便拉动时转为虚握，让方向盘在手中滑移的操作方法：1、向右转操作方法，左手向上推，右手向下拉，拉到5点的位置，放松五指，变为虚握，使方向盘在手中滑动。2、向左转操作方法，右手向上推，左手向下拉，拉到7点的位置，放松五指，变为虚握，使方向盘在手中滑动。（3）、交叉法。交叉法是指双手反复交替转动方向盘的操作方法，其操作方法是：向右转操作方法，左手向上，右手向下拉，拉到5点位置时，迅速从左手上方移握方向盘上方继续向下拉，此时左手顺势移握9-10点位置继续推，以此反复，直至把方向盘打到底。3、单手操作法。单手操作法分为单手推拉法和单手循环法。（1）、单手推拉法是指用一只手向上推或向下拉方向盘的操作方法。（2）、以左手操作向左转为例，左手向下拉，拉到8-7时位时四手指伸直，手掌压住方向盘转动，同时向右转腕。方向盘转到4-3时位时，五指并拢握住方向盘继续转动，以此反复，直至把方向盘打到底。（3）、以右手操作向左转为例，右手向上推，推拉到8-7时位时四指伸直，手掌压住方向盘转动，同时向右转腕，方向盘转到3-4时位时，五指并拢握住方向盘继续转动，以此反复，直至把方向盘打到底。用单手循环法操作转向盘也可以采用翻腕的方法操作。三、容易出现的错误和注意事项1、原地打方向2、窜轮打方向3、掏轮打方向4、双臂交叉打方向5、双手离开方向盘6、转向时要做到打多少回多少，快打快回，慢打慢回。下面请学员轮流上车练习转向盘操作方法，重点练习单手控制方向盘的方法，其他学员在车下进行徒手练习。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们练习了方向盘的识别和操作，大家比较认真，基本掌握了转向盘的操作方法，但也有的学员不熟练，突出表现在双手交叉方向盘和单手操作转腕动作上，课后要继续练习，全面掌握转向盘的操作方法，在考驾驶证中，双手同时离开转向盘，或不能用单手有效控制转向盘，都是不合格的项目，请牢记。下一节课进行手制动训练，请学员提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。科目：手制动的识别和操作目的：使学员掌握手制动的操作内容：一、手制动的功用二、手制动的操作三、容易出现的错误和注意事项重点：放松手制动的操作方法时间：8分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！通过学习我们知道驾驶操作机件，包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。”这节课我们学习手制动的操作，下面我们分为三个方面讲解：一、手制动的功用。这是驻车制动器操纵杆，也叫手制动或手刹，它的作用：1、防止车辆在停放时自动溜动。2、在危险情况下配合脚制动，实施紧急制动。二、手制动的操作。手制动操作包括拉起和放松操作1、拉起操作。需要自动时，应拉起手制动，其操作方法是：五指并拢，握住拉杆上部向上拉紧。2、放松操作。需要解除制动时，应放松手制动。其操作方法是：四指并拢，握住拉杆，拇指虚按按钮向上拉，然后拇指按下按钮将手制动推到底。手制动的操作可归纳为三个字：“拉、按、推”三、容易出现的错误和注意事项1、起步前没有放松手制动2、不能用手制动代替脚制动使用3、拉不到位，推不倒地下面请学员轮流上车练习转向盘操作方法，重点练习单手控制方向盘的方法，其他学员在车下进行徒手练习。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们练习了手制动的识别和操作，大家比较认真，基本掌握了手制动的操作方法，但也有的学员不熟练，突出表现在放松手制动时不按按钮，课后要继续练习，掌握手制动的操作方法。在考驾驶证中，不松手制动起步扣10分，请牢记。下一节课进行变速杆的训练，请学员提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。科目：变速杆的识别和操作目的：使学员掌握变速杆的操作内容：一、变速杆的功用二、变速杆的档位三、变速杆的操作四、容易出现的错误和注意事项重点：变速杆与离合器的配合时间：10分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！通过学习我们知道驾驶操作机件，包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。”上一课我们学习了手制动，这节课我们来学习变速杆的操作，下面我们分为四个方面讲解：一、变速杆的功用。这是变速器操作杆，也叫变速杆，它的作用是通过变速换档位，改变发动机的扭矩和转速，并使汽车前进和后退。二、变速器档位。变速器档位分为空档，前进档和倒档，在前进档中又分为低速档、中速档和高速档。变速档现在的的位置是空档，它的上方是3档，下方是4档，把变速杆向左移到底，上方时1档，下方是2档，把变速杆向右移到底，上方是5档，下方是倒档，用“R（倒）”表示，变速器档位排列顺序是：1、3、5和2、4、R(倒)。三、变速杆的操作。变速杆的操作方法包括握法和操作要领：1、握法。变速杆的握法是以掌心贴住球头，五指自然握住球头。2、操作方法：（1）、基本操作方法。变速杆的操作方法是以手腕和手臂关节的力量为主，肩关节为辅挂档和摘档。（2）、摘——空——挂操作法，如1、2档和3、4档之间互换。（3）、摘——移——挂操作法，如2、3档和4、5档之间互换。（4）、摘——移——按——挂操作法，如挂倒档3、操作要求。变速杆必须与离合踏板配合使用，没有踏下离合踏板不准换档位。三、容易出现的错误和注意事项1、操纵变速杆时低头看。2、变速杆在空档位置时来回晃动3、变速杆移入倒档时必须在停车时进行4、挂档时发响不要强拉硬挂下面请学员轮流上车练习转向盘操作方法，重点练习单手控制方向盘的方法，其他学员在车下进行徒手练习。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们练习了变速杆的识别和操作，大家比较认真，基本掌握了变速杆的操作方法，但也有的学员不熟练，突出表现在握变速杆时低头看，课后要继续练习，学会用眼睛余光观察变速杆，最好达到盲握的程度。在考驾驶证中，换档时低头看档，连续两次换档不进和行驶中空档滑行，都是不及格的项目。另外，选择档位不当，挂错档和换档时发生齿轮撞击的声音都会被分别扣分的，请牢记。下一节课进行离合器踏板训练，请学员们提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。科目：离合器踏板的识别和操作目的：使学员掌握离合器踏板的操作内容：一、离合器踏板的功用二、半联动接力点的判断三、离合器踏板的操作四、容易出现的错误和注意事项重点：半联动接力点的判断时间：10分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！通过学习我们知道驾驶操作机件，包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。”上一课我们学习了变速杆，这一节课我们学习离合器踏板的操作，下面分四个方面讲解：一、离合器踏板的功用。驾驶室底板有三个踏板，左边的踏板时离合器踏板，也叫离合。它的作用是控制发动机力与传动装置分离和结合的机件，踏下离合器踏板发动机动力切断，抬起离合器踏板发动机动力传递。二、半联动接力点的判断。离合器主动部分和被动部分开始接触的点叫半联动接力点，其判断方法有三个：1、凭听觉判断，听到发动机声音变低2、凭视觉判断，看到车辆抖动3、凭触觉判断，感到离合器踏板顶脚，除此之外，还可以用抬起离合器踏板的高度判断半联动接力点。三、离合器踏板的操作。离合器踏板的操作包括踏法、踏下和抬起的要领：1、踏法用左脚掌力在踏板上，用膝关节和裸关节伸屈动作踏下和抬起离合器踏板，禁止用脚尖，脚心和脚跟操纵离合器踏板。2、踏下踏板的要领。踏下离合器踏板要迅速，有力，一踏到底。3、抬起踏板的要领。平路起步时抬起离合器踏板要按“快——慢——快”的要领操作，即抬起踏板开始时要快，抬至半联动接力点时变慢，当离合器主、被动部分完全结合又变快。抬起离合器踏板也可以按“快——停——慢”的动作要领操作。四、容易出现的错误和注意事项1、不要脚掌踏或踏不到底2、车辆正常行驶中把脚放在踏板上3、车辆在正常行驶中不能长时间使用半联动4、踏下油门踏板不能踏下离合器踏板下面请学员轮流上车练习转向盘操作方法，重点练习单手控制方向盘的方法，其他学员在车下进行徒手练习。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们练习了离合器踏板的识别和操作，大家比较认真，基本掌握了离合器踏板的操作方法，但也有的学员不熟练突出表现在：1、踏不住踏板，脚发抖。2、找不准半联动接力点。课后要继续练习，尽快掌握离合器踏板的操作要领，在考驾驶证中，遇到情况时不会合理使用离合器半联动控制车速的被扣10分，请牢记。下一节课进行制动踏板训练，请学员们提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。科目：制动踏板的识别和操作目的：使学员掌握制动踏板的操作内容：一、制动踏板的功用二、制动踏板的操作三、容易出现的错误和注意事项重点：在各种情况下踏下踏板的方法时间：8分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！通过学习我们知道驾驶操作机件，包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。”上一课我们学习了离合器踏板，这一节课我们学习制动踏板的操作，下面分三个方面讲解：一、制动踏板的功用。请大家看，驾驶室底板上有三个踏板，中间的踏板就是行车制动器踏板，也叫制动或刹车，它的作用是使汽车减速或停车，踏下去车里减速，直至停车。二、制动踏板的操作。制动踏板的操作包括踏法、踏下和放松要领。1、制动踏板的踏法。用右脚前脚掌踏制动踏板，利用膝关节的伸屈动作踏下或放松。2、踏下踏板的要领。踏下踏板首先把右脚从加速踏板移至制动踏板，然后根据需要操作：（1）、需要降低车速时应先轻后重缓慢踏下（2）、需要停车时，除按减速要领操作外，在车辆即将停车时放松踏板再缓慢踏下。（3）、需要紧急制动时，应迅速有力将踏板踏到底。3、放松踏板要领。放松踏板也应根据需要操作，可以一次放松，也可以分次逐渐放松。三、容易出现的错误和注意事项1、用脚尖、脚心踏制动踏板2、踏下制动踏板时应紧握方向盘3、不准在踏加速踏板时踏制动踏板下面请学员轮流上车练习转向盘操作方法，重点练习单手控制方向盘的方法，其他学员在车下进行徒手练习。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们练习了制动踏板的识别和操作，大家比较认真，基本掌握了制动踏板的操作方法，但也有的学员不熟练，突出表现在：移脚的动作不够快，下踏力量控制不好，课后要继续练习，尽快掌握制动踏板的操作方法。在考驾驶证中错误使用制动踏板，也就是把油门踏板当成制动踏板时是不合格项目，请牢记。下一节课进行油门踏板训练，请学员们提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。科目：油门踏板的识别和操作目的：使学员掌握油门踏板的操作内容：一、油门踏板的功用二、油门踏板的操作三、容易出现的错误和注意事项重点：踏下踏板动感的控制时间：8分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！通过学习我们知道驾驶操作机件，包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。”上一课我们学习了制动踏板，这一节课我们学习油门踏板的操作，下面分三个方面讲解：一、油门踏板的功用。大家请看，驾驶室底板上有三个踏板，右边的踏板就是加速踏板，也叫油门踏板，它的作用是控制发动机转速的机件，踏下去转速提高，抬起来转速降低。二、油门踏板的操作。油门踏板的操作包括踏法、踏下和抬起要领：1、踏法。右脚跟抵在底板上并为支点，前脚掌轻放在踏板上，用裸关节和膝关节的伸屈的力量，抬起或踏下。2、踏下要领。踏下加速踏板的操作要领是：轻踏、平稳、缓慢，不能忽快忽慢，也不能忽踏忽抬，更不能一脚踏到底。3、抬起要领。抬起加速踏板的操作要领要缓抬，不能一下抬到顶。三、容易出现的错误和注意事项1、踏下踏板用力不均2、踏下加速踏板时不能同时踏下制动踏板3、变速器在空挡位置时不能同时踏下加速踏板4、在颠簸的道路行驶时一定要稳住加速踏板下面请学员轮流上车练习加速踏板操作方法，重点练习轻踏、平稳、缓慢三个环节。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们共同学习了加速踏板的识别和操作方法，大家比较认真，基本掌握了油门踏板的操作方法，但也有的学员不够熟练，突出表现在平稳、缓慢两个动作上不够柔和，课后要继续练习，尽快掌握加速踏板的操作方法，下一节课进行发动机启动和停熄训练，请学员们提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。科目：平路起步目的：使学员掌握平路起步的操作内容：一、操作要领二、技术要求三、常见错误分析四、评判标准重点：离合器踏板和油门踏板的配合时间：12分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！上一节课我们学习了起步前的准备，为驾驶操作训练打下基础，在这一节课我们学习平路起步，起步时汽车由停止到行驶的开始，它是驾驶车辆行驶的第一基本动作，也是关键动作，能否做好这个动作直接关系到其它动作的训练，所以，我们一定要做到起步一次成功，下面分四个方面讲解：一、操作要领1、分解动作（1）、踏下离合器踏板（2）、将变速杆挂入一档（3）、打开左转向灯（4）、通过视镜及观察周边情况（5）、按喇叭（6）、放松手制动杆（7）、快抬离合器踏板（8）、到半联动接力点位置时放慢，同时轻踏油门踏板（9）、起步后，左脚放在左下方，观察后方情况，缓慢向左转向（10）、如后方有车驶近，沿原路缓行，确认安全后并入行车道，关闭转向灯2、关键动作。平路起步的关键动作是离合器、油门的协调配合，也就是“油离配合”，即离合器踏板抬到半联动接力点位置后，在转入慢抬得同时，缓慢踏下油门踏板。3、连贯工作。为便于大家记忆和观察，下面我用代字做连贯动作，“一踏二挂三拨灯，四看五按六松闸，七快八慢同时加，九抬离合再观察，安全上路十关灯”二、技术要求。平路起步的技术要求是：“一平二不三无”。“一平”就是平稳，“二不”就是不前冲，不熄火。“三无”就是无转速过高，无明显空油声，无漏项。三、常见错误分析1、起步前冲原因：油门大，离合踏板抬得快2、起步熄火原因：油门没有跟上或未放松手制动或挂错档3、空油门声过大原因：离合器没有抬到位就加油，且加油过大。4、车体发抖原因：离合器踏板忽抬忽踏。下面我仅做一下起步空油声过大的错误动作示范。四、评判标准评判标准即是评定考试成绩的依据，又是培训中的重点和难点，大家不能忽视，必须掌握。平路起步的评判标准是：1、考试时出现以下情况之一的，考试不及格：（1）、没有系安全带起步（2）、没有关车门起步（3）、没有通过后视镜和左方侧头，观察左、后方交通情况。2、没有打转向灯起步扣20分3、考试时出现下列情况之一的，扣10分：（1）、没有松手制动起步（2）、起步时车辆发生闯动（前冲）（3）、开转向灯不到3秒起步（4）起步时，加速踏板控制不当致使发动机转速过高，扣5分。下面请学员轮流上车练习平路起步操作要领，其他学员在车下利用模拟器或徒手练习，熟悉平路起步操作要领和顺序。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们共同学习了平路起步的操作要领，大家比较认真，掌握了起步的操作要领，除了个别学员外，都能做到起步一次成功，他出现的错误是起步熄火，原因是油离配合不好，纠错办法是抬离合器踏板是要分三步，“快——慢——快”在慢抬的同时平稳加油。下一节课课我们进行坡道起步训练，请学员们提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。科目：坡道起步目的：使学员掌握坡道起步的操作要领内容：一、操作要领二、技术要求三、常见错误分析四、评判标准重点：放松手制动的时机时间：12分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！上一节课我们学习了平路起步，大家基本掌握了操作要领，我们回忆一下，“什么是平路起步的关键动作？”“油离配合”好，“油离配合”是关键动作。这一节课我们来学习坡道起步，坡道起步是汽车在坡道路上由停止到行驶的开始，它的操作要领与平路起步基本相同，其区别主要是放松手制动的时机，下面分四个方面讲解：一、操作要领1、分解动作：（1）、踏下离合器踏板（2）、将变速杆挂入一档（3）、打开左转向灯（4）、通过后视镜及侧头观察周边情况（5）、按喇叭（6）、根据坡度大小适当踏下油门踏板（7）、抬起离合器踏板到半联动接力点位置时稍停（8）、放松手制动杆（9）、在慢抬离合器踏板时同时踏下油门踏板（10）、起步后，左脚放在踏板左下方，观察后方情况，缓慢向左转向（11）、如后方有车驶近，沿原路缓行，确认安全后并入行车道，关闭转向灯。2、关键动作坡道起步的关键动作是：油、离和放松手制动时的配合，实质是放松手制动时机，即是离合器踏板在半联动接力点位置停顿时，放松手制动，如果前放松会使车辆后溜，如推迟放松会使车辆熄火。3、连贯动作为便于大家记忆和观察，下面我用字做连贯动作，“一踏二挂三拨灯，四看五按六给油，七抬停时八手闸，九抬加油十观察，十一并道再关灯”二、技术要求坡道起步的技术要求是：“一平三不三无”。“一平”就是平稳，“三不”就是不前冲、不熄火、不后溜。“三无”就是“三无”就是无转速过高，无明显空油声，无漏项。三、常见错误分析1、起步前冲原因：油门过大，离合器踏板抬得快2、起步熄火原因：油门没有跟上或没有放松手制动杆或挂错档3、空油声过大原因：离合器没有抬到位就加油，且加油过大4、车体发抖原因：离合器踏板忽抬忽踏5、起步后溜原因：放松手制动时机过早下面我仅做一下起步后溜的错误动作示范。四、评判标准评判标准既是评定成绩的依据，又是培训中的重点和难点，大家不要忽视，必须掌握。坡道起步的评判标准是：1、考试时出现下列情况之一的，考试不及格：（1）、没有系好安全带起步（2）、没有关好车门起步（3）、没有通过后视镜和向左方侧头，观察左、后方交通情况（4）、起步时车辆后溜距离大于30厘米2、考试时出现下列情况之一的，扣20分：（1）、起步前不使用转向灯（2）、起步时车辆后溜，但后溜距离小于30厘米3、考试时出现下列情况之一的，扣10分（1）、没有松手制动起步（2）、起步时车辆发生闯动（3）、开转向灯不到3秒起步4、起步时，加速踏板控制不当，致使发动机转速过高，扣5分。下面请学员轮流上车练习平路起步操作要领，其他学员在车下利用模拟器或徒手练习，熟悉坡道起步操作要领和顺序。停，练习结束。现在讲评：在今天的训练中，我们共同学习了坡道起步的操作要领，大家比较认真，掌握了起步的操作要领，除了个别学员外，都能做到起步一次成功，他出现的错误是起步后溜，原因是放松手制动过早，纠错办法是掌握放松手制动的时机，即：离合器踏板抬到半联动接力点，停顿后放松手制动，下一节课我们进行停车训练，请学员们提前预习。大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。巫2011.11.12

齐步的行进与立定教案

齐步行进与停止教案

一、科目：队列行进与停止;

二、内容：齐步行进与立定;

三、方法：讲解、示范;

四、要求：认真听讲，刻苦训练;

（让示范士兵出列，开始讲解）

1、齐步行进：

口令：齐步——走！“齐步——”是预令，“走！”是动令;

动作要领：（指挥员或教员边讲、示范士兵边做动作）听到动令后，左脚向前迈出75厘米，脚底离地面约15厘米;同时右臂前摆，肘部、手腕挺直;五指并拢，拇指尖贴于食指的第二关节，手背略平，手心向内稍向下，与第五个衣扣同高，并不超过衣缝线;右手往后摆，与臀部同高，与身体的距离至不能自然摆动为止;上体正直，两眼平视前方;左脚落地的同时，迈出右脚，往前摆左臂;两脚和双臂交互作用，成齐步姿势行进，步速每分钟约128步;

2、立定：

口令：立——定！“立——”是预令，“定！”是动令，左脚起、左脚落;

动作要领：听到动令后，右脚继续向前迈步，左脚迈第二步，右脚再迈第三步，左脚迈第四步，左脚落地的同时，右脚跟上靠拢左脚，成立正姿势站好;

（讲解、示范完毕，划分场地、各班组带开训练，指挥员或教员到各班组指导训练）

五、会操（略）;

六、讲评（略）;

七、总结（略）。