丢沙包教案反思 小班户外活动淘气堡教案

初学抛沙袋锻炼方法

初学者可以通过以下的方法进行抛沙袋的锻炼：1.初学者可以充分使用基础练习，如利用肩膀和口袋抓住袋子，将袋子抬起到胸前。这有利于初学者逐渐增强腰部和腿部力量以及控制袋子的能力，逐渐进一步提高抛袋子的准确性和力度。2.进一步加强练习可以通过在实际场景抛袋子，如在空旷的场地上或者对于初学者来说，只需要短距离对袋子进行抛掷，这样可以逐渐提高初学者关于袋子的掌控能力。3.每日坚持抛袋锻炼，可以不断提高袋子抛掷的准确性和力度，同时逐渐锻炼各个部位肌肉的力量，从而逐渐提高悬挂袋子的操作技能。

教案，我支持在教科书上写，你们呢

教案，写在教科书上，这个建议很不错。我就是把教案写在教科书上的，也要求学生把笔记做在课本上。

上学期，教研室的领导到我们学校推门听课，没有给任何人打招呼，直接推开了教室的后门，进入课堂，那节课正是我在上初三物理的第十三章第三节比热容的内容，我从内心来说，很反感这种推门听课的方式，打断了老师上课的思路，影响了老师的发挥和学生的听课。

下课后，教研室的领导问我，你上课怎么没有备课本？我回答道："我的确没有备课本，备课本只是为了应付上级检查而已，没有几位老师上课时拿着备课本上课，备课包括了备学生、备教材、备教法、备课后反思，我把这些全部备在了头脑中和教科书上。我把教科书递给领导看，书上写的密密麻麻，领导认真翻了翻教科书，说了五个字："不错，真仔细！"

第二节课开始评课，我以为教研室领导要把我当做一个典型来批评，我也准备了一些话语来应付教研室领导，首先领导让我发言，说一说这节课是如何上的？重难点是什么？突破了没有？自我评价这堂课怎么样？我按照领导的提问，逐一回答完后，领导很满意。

沙包如何扔的远

提高速度，精准度，出手角度就能投得更远。

一、提高出手速度

扔沙包要吧出手速度放在重要的位置。提高出手速度，才能在游戏中去的致胜的优势。

二、提高出手准确度

投掷的准确度不好，也会影响投掷效果。因此必须注意加强投掷中出手准确度控制度的练习。

三、正面侧向投掷

投掷基本上都是采用侧向投掷，通过蹬地、转体、挥臂、拨指基本动作，实现侧向投掷技术。不能屈肘向前上方投出，往往手握沙包从下面经过体后再经过头后直臂甩出去。

四、高举高打，提高出手角度

要投得远，投得准，必须要有一定的高度，将沙包举过头顶，稍靠后。把沙包举高，直接形成“反弓”，扩大张力，扩大了出手角度，提高出手效果。

教学技巧：

前后开立站位的正面投掷沙包的技术教学，简单易学，有利于低段学生快速掌握，成功率可以达到98%以上，因此学生易于接受。

通过用标枪拉横绳的“高举高打”教学方法，能使学生很好的调控学生出手角度，学生“往地上砸”的现象几乎“灭绝”，以高“掷”远，效果明显。用小皮球往墙上“砸”，比谁“砸的响”、“弹回快”则是一方面保证了学生的出手高度，另一方面则有力的提高了学生的出手速度。

这些教学方法简单易行，不会增加学生负担，学生也很感兴趣，确实适合低段学生学习。

幼儿园中班游戏教案

活动目标：

1.对玩圈感兴趣，尝试使用多种方法玩圈。

2.练习钻、跳、平衡等基本技能，培养合作能力。

活动准备：

1.幼儿用的小圈、沙包若干、平衡木四条、小椅子两把、纸箱一个。

2.欢快的背景音乐磁带。

活动过程：

1.准备活动：师幼共同做圈操。

师幼每人一个圈，引导幼儿随音乐一起做操，活动身体各关节。

2.指导幼儿玩圈。

（1）请幼儿自由玩圈。

请幼儿说一说师怎样玩圈的？并演示玩法。

（2）鼓励幼儿探索圈的多种玩法，引导幼儿相互学习。

（3）引导幼儿合作玩圈。

3.组织幼儿玩“运粮食”的游戏。

玩法：各组幼儿手拿沙包从起点出发，依次钻过“山洞”，跳过“小土坑”，走过“小桥”，将手中的“粮食”（沙包）送到“粮仓”，然后跑回起点。（情景：用两把小椅子辅助将圈立起来——山洞，两个圈紧挨着依次摆好——小土坑，平衡木——小桥，纸箱——粮仓。）

4.提醒幼儿听音乐做放松运动。

活动延伸：

鼓励幼儿继续探索圈的各种玩法。附玩圈法：

1.滚圈：将圈向前推出去再捡回来。

2.跳圈：将圈平放在地上，从圈里跳进跳出。

3.转圈：幼儿用手转圈，使其原地旋转。

4.套圈：从头套入脚下取出或从脚套入头上取出。

意图：

为幼儿提供有趣的生活活动情景及玩教具，让幼儿在欢快的游戏中掌握基本的技能，是我们寓教于乐的基本原则。为此，我选择了这一常见又好玩的圈圈和孩子们一起玩耍游戏，在玩中学会并锻炼了基本的技能。

活动目标：

1.对玩圈感兴趣，尝试使用多种方法玩圈。

2.练习钻、跳、平衡等基本技能，培养合作能力。

活动准备：

1.幼儿用的小圈、沙包若干、平衡木四条、小椅子两把、纸箱一个。

2.欢快的背景音乐磁带。

活动过程：

1.准备活动：师幼共同做圈操。

师幼每人一个圈，引导幼儿随音乐一起做操，活动身体各关节。

2.指导幼儿玩圈。

（1）请幼儿自由玩圈。

请幼儿说一说师怎样玩圈的？并演示玩法。

（2）鼓励幼儿探索圈的多种玩法，引导幼儿相互学习。

（3）引导幼儿合作玩圈。

小班户外活动淘气堡教案

1，引导小朋友玩沙包，鼓励他们配合，以及掌握扔沙包的技巧和力度。

2，培养团队合作意识，鼓励不活跃的小朋友参与到活动中来。

3，注意小朋友活动中的体能问题，及时调换游戏参与人员，以及及时控制游戏节奏。