200米跑教案，2022教师国培计划怎么快速得分

如何提高教学水平

教无定法，贵在得法。

提高教学水平的方法很多，但“条条大道通罗马”，只要你的出发点是学生的成长和自己的成长，其落脚点都会殊途同归。

提高教学水平，首先要专心致志地备课。

备课的时候，不仅仅要备教材，还要备学生、备教法、备过程、备自己。只有做到五备，才不会在课堂教学中照本宣科，才不会在上课的时候让学生感到味同嚼蜡。

好的开始是成功的一半，每一节课的准备，都应该以学生的兴趣为切入点，努力在每一节的课始就能激发学生的学习兴趣、参与意识。

其次，一定要在授课中把控自如，有较强的课堂驾驭能力，整个课堂教学最好做到活而不乱。

授课时，切忌照本宣科——教案是死的，但学生和课堂都是活的，在上课的时候，要根据需要对已经预设好的教案进行灵活变通地处理，让教学设计富有“弹性”。

教师是平等中的首席，教学中不能自己像鞭炮似的在课堂教学时滔滔不绝，把课堂教学当成自己的一言堂。如果这样，你的口才再好，整节课都是劣质的。

故此，教师要发挥出学生的主导作用，这就好比某位作者在头条平台发布文章，他的文章能够引发其他读者的共鸣，让大家有一种很想去评论的冲动，那么，这无疑是一篇很成功的文章。

同样的，你在课堂上教学的时候，也要创造这种让学生“评头论足”的契机，这样，学生参与进来了，回答积极性高了，课堂教学的效率自然就上来了。

第三，教师要坚持每天都给自己“充电”，练好自己的三笔一画一话：毛笔、钢笔、粉笔、简笔画和普通话。

这三笔一画一话有什么作用？敬其师，信其道。这些本领如果过硬，我们在课堂教学中就有比较流畅的语言表达能力，有整洁美观的板书水平，学生就会对我们产生敬佩之心，这对我们教育教学的助力无疑是非常大的。

同时，还要坚持写教学反思。

备课中我们确定一份教案，课堂教学中我们用调整好的“第二份教案”，我们要在这两份教案中反思理论与实践的落差点，反省课堂教学中存在的不足和闪光点分别在哪里，今后面对同类的现象应该怎么处理？

这些宝贵的经验，一定要在第一时间记录下来，并持之以恒地做好记录。就这样，你在不断“摸着石头过河”的过程中，教学水平会拾级而上、换挡提速。

教师这条路怎么走

一、干一行爱一行，不做每日牢骚满腹的怨妇。作为一个老教师，我发现，少数教师一边从教，一边抱怨不断。抱怨教师工资低，抱怨职称制度，抱怨现在学生难管，抱怨家长是“刁民”等等。在抱怨中，他们从黑发变成白发，退休后，他们仍抱怨，抱怨自己一事无成，因为选错行。还有一类怨妇似的教师，走上讲坛第一天就难以静下心教书，躁动的心一直想飞出校园。当初他们选择教师是权宜之计，或者说把学校作一块跳板，想等待恰当时机，换一个领域大展宏图。可是他们总等不到良机，等不到贵人相助。偶尔有了改行的时机，又缺少勇气，患得患失，害怕在波涛汹涌大海上翻船，最后在纠结中老去。干一行爱一行，不做怨妇，才能在从教过程中感到乐趣。

二、高学历仅仅是好的起点，不能一劳永逸，要加强学习，不断与时俱进。相对过去以民办教师为主体的中小学校，现在教师学历有了极大提高。研究生博士生走进中小学课堂，已不是新闻，甚至成了一种趋势。教师学历高，说明教师受到了良好的教育，人生有了一个好的起点。高学历教师一定能成为一个优秀的教师吗？答案显然是否定。社会是始终处于发展变化之中，在变化万千的世界中，孩子的心灵世界也变化难测。教师如果仅仅靠书本理论知识，靠老传统老经验，纸上谈兵，难免要在教育中要受挫。谦虚谨慎，加强学习，做一个与时俱进的教师。爱学习的教师，在教育中，才能永葆青春。

三、教师要有一颗爱心，不管学生多么调皮难缠，不要放弃，尽力教育。作为教师，一般都想教听话成绩好的学生，师生配合默契，容易出成绩，教师脸上也有光。在实际中，除了少数重点学校，学生成绩好，行为习惯也好，便于教育。其它普通学校，不听话的，成绩差的后进生比比皆是。成绩差有时还是小事，有的学生还公开顶撞老师，对老师不敬。我想，面对这些后进生，如何对待，不仅能考验教师能力，更能检验一个教师人品。在我看来，遇到后进生，教师一定要调整好心态，要有包容之心，要有爱。要想明白一个浅显道理，他们终究是孩子，被教育者，教师是教育者。教师付出了，结果可能不尽善尽美，但是做比不做好。做了，才无愧于人民教师称号，才能对得起自己良心，更有助于教学业务提升。

2022教师国培计划怎么快速得分

没有快速得分的捷径，你必须按照国培计划步步落实所有任务，如看视频200分钟，你差一分钟就不能得到相应的分数，再如上传教学设计和培训心得体会，不上传就不得分，培训就不合格，就会影响自己职称评定。

幼儿园教案第几周生活指导要点

一、走：

1、按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为"对侧臂前后摆动"。

2、变化走；听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。

二、跑：

1、自然跑：按节奏上下肢协调地跑指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。

2、变化跑：听信号变速跑指导要点：方法同"听信号变速走"，强调跑的动作要领。

3、走、跑交替：走、跑交替200米指导要点：（1）走-跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑-走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

4、追逐跑；在一定范围内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件--指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。（2）逃者要求其有躲闪能力。

5、快速跑：快跑20米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。

三、跳：

1、纵跳：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。

2、行进跳：在直线两侧行进跳指导要点：髋的预摆--改变运动方向3、从高处往下跳：双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻。

指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

4、立定跳远：跳距不少于30厘米指导要点：预备--腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳--腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地--屈膝全蹲5、助跑跨跳：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。

四、投掷：

1、投远；能肩上挥臂投掷指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。

五、平衡：

1、在平衡木上走：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。

2、自转：原地自转3圈不跌倒指导要点：以前脚掌为轴旋转，脚跟提起，脚腕用力挺直，上体正直，头正，以髋、腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转动。

3、闭目向前走：闭目向前走10步指导要点：闭目前应先对准目标正面站立，并记住目标的方位，走时身体要正、颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。

六、爬：手、脚着地屈膝向前爬指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬时仰头前看。

七、钻：能在60厘米高的障碍物下钻来钻去指导要点；低头、弯腰、屈膝。

八、滚：能团身滚指导要点：由蹲立开始，两手抱小腿，低头、团身后倒，经臀、腰、背、肩、头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时，两手压小腿往回向前滚至蹲撑。

九、队列；能听信号切断分队走；口令："切段分队--走！"指导要点：先将幼儿分成前后人数相等的若干组，听到口令后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走，后面的幼儿跟随行进。

中大班：一路纵队跑；口令："跑步--走！"、"立--定！"指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。

要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。

十、综合：球：互抛互接球指导要点：

1、抛传球：两手握球的两侧，持球于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾，抛出时，蹬腿、展体，挥臂屈腕指将球抛出。

2、双手接球：正确判断球的方位、速度、距离，及时向来球方向伸臂迎球，做好接球手型，各种接球动作的手心都应正对来球，球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。

自抛自接球指导要点：抛球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球时手张开，掌心向上，接高球时球触手后，要缓冲。