防止妊娠纹找到我-摇篮网

新妈妈怀孕后，皮肤中的胶原纤维会因为荷尔蒙失调变得非常脆弱，而肚子里的宝宝却在不断发育。皮肤组织被过度拉伸，弹力纤维会逐渐断裂，露出皮下组织的血管。颜色形成妊娠纹。妊娠纹是可以预防的。

专家的意见是，妊娠纹的发生与体质有关，并不是每个孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹常出现在腹部、臀部、胸部、大腿内侧、腰部等部位。预防的方法有很多，大家可以根据自己的情况选择。别让妊娠纹找到任何可乘之机！

不留痕迹地孕育

1. 预防性手术

增强皮肤弹性

孕期要避免过多摄入甜食和油炸食品，均衡营养，改善肤质，增强皮肤弹性。

推荐的解决方案：

A、多吃对皮肤中胶原纤维有益的食物，增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 C、每天早晚各喝两杯脱脂牛奶，多吃富含纤维的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2. 预防性手术

控制体重增加

孕期体重会增加，每月增重不超过2公斤。整个孕期体重要控制在11-14公斤。

推荐的解决方案：

A. 正确的喝水习惯会加速你的皮肤弹力计划。早上起床后，可以先喝一大杯温热的矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏器官工作；早上起来，排出体内的垃圾很重要。如果你经常被便秘所困扰，不妨在水中加点盐。

B、调整饮食习惯，尽量多吃新鲜水果，少喝果汁；多喝脱脂牛奶，少喝全脂牛奶；多喝清汤，少喝汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

C.适度的运动或轻度的家务劳动可以帮助恢复皮肤弹性。对增加腰部、腹部、臀部、胸部、大腿内侧等部位的皮肤弹性有明显效果。

D. 保证饮食均衡营养，避免摄入过多的碳水化合物和过多的热量，导致体重增加过多。

3. 预防性手术

使用妊娠纹保护产品

开始使用富含橄榄提取物胶原蛋白弹力小分子和孕早期肌肤所需的多种维生素的妊娠纹保护精华液。在孕早期使用，可以增强皮肤的延展性，使皮肤充分适应孕期体型的变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效减少妊娠纹的出现。对于细纹较淡的妈妈来说，妊娠纹保护精华和妊娠纹修复精华一起使用是很有必要的，可以激活成纤维细胞，让断裂的纤维组织再生。持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，色斑明显减少至消失。

推荐的解决方案：

8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合做妊娠纹预防护理。妊娠纹保护液、妊娠纹修复液、皮肤弹力修复液等，给予准妈妈温柔细致的肌肤呵护，减少分娩带来的后顾之忧。

每天取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、胸部、大腿内侧，轻轻按摩2-3分钟至完全吸收。然后使用弹力修护乳液轻轻按摩5分钟，直至完全吸收。 10分钟后，使用妊娠纹保护液，沐浴后使用，擦干皮肤水分，效果更佳。

4. 预防性手术

适度按摩

预防或修复妊娠纹可考虑使用具有紧致效果的精油、含有L-维生素C结合多种油性有机营养素的活体按摩油、皮肤弹性修复液，促进表皮细胞的分裂和生长，使皮肤紧致。有弹性，有弹性，不松弛。有效改善孕期皮肤松弛、粗糙。

局部按摩可以增加皮肤的弹性。与抗皱霜一起使用，不仅可以使按摩更轻松，还可以保持皮肤湿润，避免过度用力拉扯。

建议新妈妈从怀孕3个月到产后3个月坚持进行腹部按摩，可以有效预防妊娠纹的形成或淡化已经形成的细纹。

推荐的解决方案：

养成洗澡的好习惯。沐浴前点燃香薰，准备一杯热牛奶，然后用毛巾搓洗腹部和腿部，然后将牛奶涂抹在腹部，用双手由内向外揉搓。十分钟后洗掉，然后用具有紧致肌肤作用的精油或橄榄油蘸水顺时针揉搓十分钟。沐浴后涂抹纤体乳液，帮助燃烧脂肪，收紧松弛的皮肤，促进新陈代谢。

特别注意：淋浴时，水温不宜过高。可以用比体温稍凉的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等部位的皮肤，增强皮肤弹性。

专业提示：为了获得最佳效果，必须每天使用一次妊娠纹调理。