坐月子的注意事项

“我最大的体验就是弯腰，因为宝宝坐月子的时候有点松，所以我经常换尿不湿，宝宝睡我房间，我发现宝宝先拉屎了，我就弯腰给她换尿不湿。没什么。”一开始不舒服，满月后明显感觉腰很容易疼，像坐久了站久了，没有听长辈的劝告，所以才会这样，嘿！”

“我主要是腰痛，因为宝宝是剖腹产的，用的是镇痛棒，坐月子的时候没什么感觉，但是睡的是软床。现在醒来的时候每天早上，我的腰都会痛，不过，习惯了就好了，反正生了孩子之后，我的本事就没有以前那么好了。”

“我也觉得腰疼，因为生完孩子不习惯侧躺喂奶，喂奶的时候都是坐着的，现在30天就觉得腰疼。”

注意手指和手腕

“因为用了吸奶器，我的手腕很痛。我觉得不洗澡是老习惯了，因为那时候洗澡条件不好，很容易感冒。现在注意一下就好了。”避风保暖，不要洗澡，淋浴不是问题。

“不知道是宝宝抱多了，还是用了吸奶器。坐月子的时候，双手大拇指疼得连毛巾都拧不起来， “右手的中指不能正常弯曲，左手的腕骨现在多长了？有一根小骨头出来了。”

“从经验上来说，应该还是不会太累，现在手腕经常疼，而且坐月子的时候抱的宝宝太多了。”

“我的经验是不要太早用冷水，当时觉得麻烦，就直接用冷水洗手，后来手指和手腕又肿又痛，非常疼，我没有敢和我婆婆说，因为她特意跟我说，就算我不洗手，也不要用冷水。哎，我真的受不了不洗手，所以当热水不方便，我还是用，建议其他妈妈提前解决热水问题。

“从产后第一个月到第三个月，我的手腕和拇指都疼（发短信），到第四个月基本好了。但一直到第四个月，腰椎和胸椎还是痛”

不能忽视的脚

“我坐月子的时候没穿拖鞋，穿的是棉鞋，包后跟。现在脚一出被子，脚后跟就疼，不知道怎么回事。”

“我有个姐姐在月子房里，床尾在冷气下面，她穿着长裤，但长裤总盖不住脚踝，空调的风吹得她喘不过气来。”夏天的时候，她总觉得脚下有一股“风”，天气一变，脚踝就会痛，我觉得很重要的一点就是不要被风吹到，尤其是空调吹出来的风和风扇。”

“我产后11个月，也是夏天，还是觉得脚踝凉凉的，穿袜子就是为了舒服。夏天穿凉鞋和袜子看起来怪怪的，不穿又不舒服。”我坐月子的时候正好是三伏天，但妈妈还是坚持要我穿长裤，我穿的是很薄的长袖睡衣，只是裤子比较短。”

“坐月子期间，不要穿客人或者亲戚朋友的鞋子，因为坐月子期间出汗多，脚整天都是湿的，很容易得脚气。”

尊重“老人的话”

“我没有任何问题，因为我听了老人的劝告，什么也没做，只是给宝宝换了尿布，喂了宝宝，其他没做，我也没觉得有什么不对现在。问题。我觉得有时候听老头子的话没什么不对。

“回想起来，我坐月子的时候，妈妈的大部分建议都是对的，比如穿长衣长裤，不要被风吹，前两周有时间就躺下。她也有一些错了，比如每顿饭让我吃鸡蛋，不让我吃水果蔬菜，房间太热等等。她的一些不科学的建议我没有听。但是我后悔的是我抗拒她不好那些她提建议的态度很差，老是说“别唠叨了，那是傻子”，不管对错，老头子都是为我们好，坐月子的时候她这么辛苦的照顾我，我总是惹她生气又后悔，要是我重来一次，我会婉言拒绝，就算我是她的亲生女儿，她也不会责怪我太久，但她当时一定很难过。 “

”月中洗头，用电吹风，老爷子不肯用，我不信，现在知道了，头疼。剖腹产后，感觉大脑不像以前那么好用了，不知道剖腹产的宝妈们有没有这样的问题，感觉？我的大脑反应不快啊，女人……”

“没生孩子之前，我对坐月子不是很了解，以为婆婆会告诉我怎么做，结果不是，后悔没看清楚！”

“我坐月子的一个教训就是最好坐着喝水喝汤，当时的保姆说是为了避免漏尿。我坐月子的时候就开始站着喝水，后来才发现确实有点漏尿，后来我就坐着喝了，同时加强盆底肌锻炼，后来就好了，当然也有可能是因为会阴产后肌肉还没有恢复好，总之，还是相信吧，坐着喝酒没有坏处。”

“呵呵，我想说，找个专业的月嫂吧，如果你已经很久没有和妈妈或者婆婆在一起了，那就不要把坐月子当成你和老人团聚的机会.月子期间，不要哭。