轻松解决孕妇乳胀问题的小妙招

作为新妈妈，很多朋友在头几天都会有各种不适。乳胀就是其中之一，如果不及时治疗，还可能引起乳腺炎。不过，如果按照以下方法及时处理，相信大多数孕妇都能轻松面对胀奶的问题。

肿胀的原因

在乳汁分泌过程中，乳房结缔组织中的血液和水分增加。如果此时不及时吸奶，乳汁就无法完全排出，乳房自然就会肿痛。乳胀不及时解决，就会形成恶性循环。妈妈会因为害怕疼痛而减少喂奶的次数，使乳汁无法有效排出，奶水可能会停止。

热敷和按摩有助于消除肿胀

有些肿胀是由于婴儿握住乳头的姿势不正确造成的。哺乳前，建议先对乳房进行热敷，并用手辅助，将乳房呈C字形握住，用拇指和食指按压乳晕挤出部分乳汁。当牛奶变软时，让宝宝吸吮。这样，宝宝就应该抱住妈妈的整个乳晕和乳头，妈妈的痛苦就会减轻。

宝宝饿的时候吸力最强，所以建议先喂奶最胀的一侧，有利于乳腺导管的吸力。宝宝吸一侧乳房时，如果有奶水从另一侧流出，是不能人为堵住的。可以在另一侧乳房下放一个小杯子接住流出的乳汁以消肿。

对于奶水充足的妈妈来说，宝宝是不能一下子吃那么多的。这时候可以把多余的奶挤出来放冰箱冷藏。如果乳房胀痛是妈妈不能及时喂奶造成的，可以挤掉部分乳汁，直到乳房舒服、肿胀消失为止。如果宝宝吃完后乳房没有排空，帮助妈妈排空乳房中剩余的乳汁。如果乳房疼痛，请使用吸乳器吸出乳汁，直到肿胀消失。哺乳期间，妈妈除了按需给宝宝喂奶外，还可以使用吸奶器将多余的乳汁挤出，排空乳房，减少充血。

热敷可以促进乳房内受阻的乳汁流动。当胀痛难忍时，可将乳房浸入装满温水的脸盆中，不时轻轻摇动乳房。在重力的作用下，可以刺激乳汁。流出来。妈妈们也可以边洗澡边按摩乳房，达到同样的效果。

在饮食方面，孕妇要减少汤的摄入，含汤的食物不要喝太多，这样会使乳汁增加更多。对于乳胀，这里有两个民间小偏方：将新鲜的白菜叶敷在乳房上，大约半小时后，你会感到有点胀胀。不妨试试看。也可以用两种发酵好的面粉，压成扁圆形，涂在两侧乳房上，效果也不错。