产后体检比产前检查更重要

原因报告：

体重是衡量人体健康的基本指标，体重超重或体重过轻均属异常。新妈妈生完宝宝后，体重会有阶段性的变化。一般情况下，会在2个月内逐渐恢复到孕前水平。但是因为我们有坐月子的习惯，产后丰富的营养和过少的活动，往往会让新妈妈们体重不减反增。一旦超过限度，就会带来诸多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入和身体恢复状况，时刻提醒新妈妈避免营养摄入不均衡、活动不协调危害健康。

测试内容：

测量体重非常简单，新妈妈们可以在家里使用脚踏秤自行测量。

测量时要注意将测得的体重值与产前、孕前体重进行比较。产后一个月，也就是坐月子期间，体重要基本保持稳定，增减不超过2公斤。产后2个月后，体重会下降，正常情况下应该减5-8公斤，接近孕前体重值。如果体重不减反增，增长较快，应注意适当调整饮食，增加活动量；如果减肥过快，也要引起注意。一方面要加强营养，另一方面可以考虑检查代谢系统。

防范措施：

测量体重的最佳时间是午饭后两小时左右，此时测量的体重值最能反映您的身体状况。

此外，由于产后体重检查不是一个单独的数字，因此保持产前和孕前体重值非常重要。