坐月子陷阱多 你被“反击”过吗？

老人们常说，女人坐月子的时候坐不好，会一辈子不开心。这种说法显然有些夸张，但月子期对于每个女人来说确实非常重要，需要认真对待。以下错误言论和观点，令人十分困惑。希望各位孕妈们都能练就一双慧眼，一一看穿。

陷阱一：所谓坐月子只有一个月

辨别：医学上给坐月子的专业称呼是产褥期，总共有42天，而不是短短的30天左右。可能我们的老祖宗认为产后一个月就可以恢复正常生活，所以把产后调理期称为坐月子，但现在医学家大多认为是42天。为了让身体更好的恢复，产妇都会执行42天的标准。

陷阱二：坐月子不能洗头不能洗澡

辨别：这种观点可能适用于生活条件艰苦，缺乏取暖设备的祖先，但我们现在的物质条件已经改善了。只要做好保暖措施，我们完全可以洗头洗澡。但是，剖腹产的产妇产后不能马上洗澡。他们必须至少等待2 周才能给伤口恢复时间。洗澡时也要注意防护，不要被淋湿。还有，所有的产妇都不应该洗澡。

陷阱三：产后出汗多，需要多吃补品

辨别：女性在怀孕期间体内积聚了大量体液，分娩后必须通过这种方式排出体外，出汗就是其中之一。所以，产后出汗并不代表身体虚弱，也不宜马上进补。孕妇可以多吃利尿作用的水果和蔬菜，促进肾小便。尽量穿吸汗透气的棉质内衣，注意勤换。

陷阱四：坐月子不能下地

辨别：其实在月子期间整天坐在床上完全不运动是不好的。每天适当运动一段时间，可以加快新陈代谢，让身体恢复得更快。当然不能干重活，稍微运动一下就应该及时休息。