生活中，很多年轻情侣之间都存在着反差。有些人认为性交次数越多，夫妻的生活就会越完美。但事实上，这种观念可能并不完全正确。对于准备怀孕的男性来说，过于频繁的性交会导致精子减少甚至缺失，这可能会对生育能力产生负面影响。因此，对于准备怀孕的男性来说，适当封山封林（即适度控制性生活）非常重要。
1、新的医学视角——禁欲一天可以提高精子质量
目前，以色列的一项研究表明，绝大多数精子数量低的男性都会遵循世界卫生组织的建议，禁欲2-7天，然后再提取自己的精子样本进行人工授精或积极性生活来解决不孕不育问题。
2、性生活适度，精子浓度变化
当然，每个男人禁欲后精子浓度的变化会略有不同。参与试验的3,506名男性精子数量均较低。当他们禁欲时间不同时，精子浓度、健康机会和活动水平的差异相当大。男性精子浓度在禁欲一天后出现最高点，然后开始迅速下降；精子活动的最高点也遵循同样的模式，在禁欲一天后达到峰值，然后缓慢下降。另一方面，精子的健康概率在禁欲后1-2天内达到最高点，其活性在禁欲1天后开始增加，并维持7天。
对于准备怀孕的男性来说，适度控制性生活频率是非常重要的。通过了解自己的身体状况和生理反应，以及参考相关的医学研究，他们可以更好地调整自己的生活方式，提高生育能力。同时，对于女性来说，了解男性的生理特点和需求也是非常重要的，这有助于她们更好地支持伴侣，共同实现生育目标。
