怎样知道乳量够不够吃

   你可以观察孩子在吃奶时的表现。如果孩子能够听到连续的“咕咚、咕咚”的吞咽声，并且吸力很大，几分钟后吃奶力渐减弱且慢，最后吐出奶头或仅含着奶头不吸吮，吃奶后又较安静，那么这通常表明母乳是充足的。
   注意孩子的大便情况。如果大便正常，每天2--3次，这也表明母乳是充足的。
   吃奶后保持2--3小时不吵闹，以及孩子体重增长，都是母乳充足的信号。
   对于母亲来说，如果饱满，上的静脉显而易见，用手轻压容易使乳汁流出，这也表明母乳是充足的。
   反之，如果小儿吃奶的时间长，吃奶后常哭闹，尿量、便量少，体重增长不明显，母亲不胀满，那么就提示母乳可能不足。
   那么，当产妇的乳汁不足时，应该如何增加母乳量呢？要安定情绪，树立信心，避免气恼或过度劳累。要多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，如鱼、肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果等，多喝富有营养的汤汁，如鸡汤、鱼汤等。正确科学地喂奶也很重要，比如尽早吸吮、刺激乳汁分泌，按需哺乳，乳胀时排空，母婴分离时保持泌乳等。
   如果确实属于乳腺发育不良所致的乳汁不足，那么可以采用混合喂养的方式（母乳+牛奶、奶粉等的人工喂养）。但请注意，纯母乳喂养优于混合喂养，混合喂养优于人工喂养。为了孩子的健康成长，我们争取纯母乳喂养。