admin时间:2023-06-25 15:52:28来源:本站整理点击:
推荐圣元孕产妈咪和贝因美,虽说我没喝过贝因美的,建议孕早期妈妈买贝因美孕早期妈咪专用盒装奶粉。
您好,母乳是婴儿最好的营养,尤其是母乳中含有婴儿成长必需的全部营养元素,而且母乳能让婴儿的免疫力增强,长大不容易生病。
对母亲也很有好处:你可以看我们的文章《母乳喂养的好处》。
包括月子餐方面的内容也可参考或到店了解。
孕妇要喝适合自己的奶粉,一般选择大厂家的的奶粉都可以,有质量保证。孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素,如钙、铁、锌、维生素D,包括非常重要的叶酸等。
目前市场上的奶粉牌子太多了,像美滋妈妈、美赞臣安婴妈妈、安满孕妇奶粉,伊利孕妇奶粉、雀巢孕妇奶粉、雅培喜康素、贝因美准妈咪奶粉、圣元优博妈咪孕产妇奶粉、惠氏营养奶粉、澳优孕儿优妈妈奶粉等。营养含量也不一,可根据个人的情况来选择。怀孕以后,准妈妈的身体和心理都要经受一场考验,因为妊娠的反应,吃不下任何东西,可是不吃东西又怕宝宝营养不够,怕宝宝不够健康。孕妇奶粉因为其包含有促进孩子成长的营养成分,成为妈妈孕期的重要营养来源之一。
你可以买荷兰进口的美素佳儿奶粉喝。最好到正规的商场或者超市购买,一定要保留好发票。怀孕期间必须多吃点有营养的食物,补充上钙片,多吃点新鲜的水果蔬菜。有条件可以吃上DHA。荷兰进口的美素佳儿妈妈奶粉感觉很不错的。能带给妈妈和宝宝双重关爱。口感比较清淡不腥不腻,好入口妈妈很容易接受。另外,它含有宝宝成长所需要的叶酸,丰富的DHA脑黄金及胆碱。
平时要多吃水果蔬菜,补充维生素。营养合理均衡搭配。不要吃辛辣生冷刺激性食物,保持大便通畅。注意休息,不要熬夜。
市场上有专门针对孕产妇人群服用的孕妇配方奶粉,孕妇配方奶粉是富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素的低乳糖孕妇配方奶粉。孕妇配方奶粉满足了孕妈咪哺乳期间对于各种维生素和矿物质的需求,同时缓解了孕妈咪孕期的不适,还能促进胎儿的大脑发育。
第一,如果你日常吃的饮食足够营养,宝宝体重达标,就没必要喝孕妇奶粉复。喝多了制导致宝宝体重过大,你生的时候就很恼火。第二,如果要喝,你可以先选好后面给宝宝喝的奶粉的品牌,一般同品牌的也都会有孕妇奶zhidao粉,那么你就喝同品牌的孕妇奶粉可以了。
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孕妇奶粉推荐之前,我们首先要了解孕妇营养容易缺乏的是什么?
1、铁缺乏,容易导致贫血,妊娠期贫血不仅影响孕妇健康,而且影响胎儿生长发育以及出生后的神经行为和智力水平。
2、钙缺乏,如果在怀孕过程中,感到腰酸、腿疼、关节疼、掉牙齿、手脚抽筋,就是表示可能有缺钙。
3、锌缺乏,它会影响胎儿的脑部发育。
4、叶酸缺乏可导致流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管缺陷。
5.维生素A:提高孕妇抵抗力、免疫力,从而促进宝宝心脏发育。另外还能坚固牙齿,保护眼睛健康,防止患上先天性视力障碍。
6.维生素D:能够强化胎儿的骨骼、牙齿,预防胎儿患先天性佝偻病。同时维生素D能够促进钙吸收,减少妊娠并发症。
7.蛋白质:构成宝宝机体重要元素之一。
所以,在选择孕妇奶粉时可以针对性的选择。
1)孕妇要了解自己的营养状况,各大医院都设有营养门诊或保健门诊,孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查,根据自身情况以及对口感的要求进行选用孕妇奶粉。
2)大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,可优先选择。
3)营养素标注由于不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同,所以要看看其是否适合、满足您的需求。
4)保存期限和生产许可证编号仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买到假冒、伪劣产品。
最后,孕妇还有几件要注意的事:
第一是在整个饮食中不可偏食,营养要均衡,注重低油、低盐、低糖。
第二是不可吃太甜,孕妇尤其是甜食的摄取会引发钙质的不足,不可喝含有咖啡因之饮料,如咖啡、茶、可乐、其它提神饮料等等。
第三是太油腻、辛辣、高胆固醇、高脂肪的食物不要吃。
第四是孕妇在整个孕期当中很容易发生便秘,那是因为纤维摄取不足,现在都是精致的食物,每个人一天最好摄取30~35g的纤维,它可以降低胆固醇。
第五是叶酸及维生素AD是单靠日常饮食难以满足孕妇需要的,包括添加了孕妇奶粉也未必足够,所以应在医生指导下及时足量的额外补充。比如您目前是怀孕1个月这时叶酸就需要及时补充,现在各医院都有免费发放,很方便。
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我喝纯牛奶,每天一盒。然后还吃爱乐维复合维生素,加钙片。平时饮食我也没有挑食。感觉没有必要一定喝孕妇奶粉
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