睡眠不好的宝宝和喝的奶粉有关吗？-摇篮网

西医大夫说我缺钙让喝牛奶，中医大夫说有湿气不能喝牛奶，咋办？

这个真不关中医西医的事。我叔父是老中医，一辈子都喝牛奶。腿疼了，叫你多喝牛奶；疲惫了，叫你多喝牛奶；睡眠不好，叫你多喝牛奶；不长个，叫你多喝牛奶；太胖了，叫你多喝牛奶；太瘦了，叫你多喝牛奶；容易湿气，叫你多喝牛奶……反正，坚信牛奶是好东西。

我家孩子喝奶粉总是不消化，胃口也不好，应该怎么办？

宝宝胖离母体后自身的免疫系统比较薄弱，免疫功能不完善，和机体抵抗力弱、消化功能紊乱、肠胃吸收不是很好，有母乳还是建议喝母乳，选奶粉尽量选调理肠胃的，每天给宝宝做做按摩，做做小儿推拿有助于宝宝健康，还会提高宝宝的免疫力，被动式的运动有助于宝宝消化。我家的现在两岁，平时都没有什么感冒咳嗽之类的，发烧过一次，没有接触过什么药物，有时间建议给宝宝多做做小儿推拿。

睡眠不好的宝宝和喝的奶粉有关吗？

你好。根据你所描述的问题，很有可能你的宝宝是身体不适或者是维生素D缺乏，低钙所致。和奶粉并不能说明有直接的关系。再就是消化不良，中医讲胃不和则卧不安。当然也要回想一下宝宝有没有受到一些惊吓或者刺激导致的，如果没有可以参考下面的指导意见进行日常的护理！

指导意见：

1.合理喂养，逐渐添加辅食

2.补充钙剂及维生素D

3.助消化药物。

4.腹部按摩

5.长户外保持日光照射充足

祝你宝宝健康成长

什么样的人千万不要喝牛奶？

牛奶是人体蛋白质和钙的优质来源，《中国居民膳食指南》推荐人群每日摄入300g的奶及奶制品。

今天我们就一起了解下牛奶的「营养价值」和「什么人群不适合喝牛奶」。

大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。

一、牛奶中的营养成分

蛋白质：牛奶中蛋白质含量丰富，是优质蛋白摄入的良好途径。脂类：牛奶中的脂类主要为甘油三酯，少量磷脂和胆固醇。碳水化合物：牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。矿物质：牛奶富含钙、磷、钾、镁、钠、硫、锌、锰等矿物质，牛乳中含钙104mg/100ml，且吸收率高，是钙的优质来源。维生素：牛乳中含有人体所需的各种维生素，如维生素A，B族维生素等，其中含量与饲养方式和季节有关。

二、什么人群不适合喝牛奶？

1、乳糖不耐受

喝牛奶后出现腹痛、腹胀、腹泻等情况的人，可能患有乳糖不耐受症。

牛奶中含有一种天然糖分——乳糖。

人体摄入乳糖后，必须经过小肠内的乳糖酶分解，才能被人体消化吸收。人体内没有足够的乳糖酶，无法正常分解乳糖，乳糖便会滞留在肠道，被细菌分解为乳酸、氨气等，同时还会使肠腔内的渗透压提高，刺激肠道蠕动，产生腹痛、腹胀、腹泻等症状，这就称为乳糖不耐受。

乳糖不耐受要不要空腹时喝牛奶，这是因为空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短，其中的乳糖不能很好被小肠吸收而较快进入大肠，会加重乳糖不耐受症状哦。

乳糖不耐受者饮奶的另一大法则是「少量多次」，从50毫升开始逐渐增加，帮助肠道逐步适应。最好再和面包、饼干或馒头等固体食物搭配吃，可“稀释”牛奶中的乳糖浓度，有效缓解或避免不适症状。也可以，用酸奶替代牛奶。

2、牛奶过敏者：牛奶是一种常见的过敏原，很多朋友喝了牛奶甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等严重的不良反应，很有可能就是对牛奶过敏。3、胆囊炎患者：奶中的脂肪，会加重胆囊的负担，从而加重炎症。4、服用某些药物的人：

①地高辛、洋地黄毒甙：奶中的钙离子可增加其毒性,甚至可引起洋地黄中毒。

②四环素族：可与钙离子结合而不能被吸收。

③含铁的药物：牛奶中的钙和铁发生竞争性抑制，影响铁的吸收、

④左旋多巴：奶中的氨基酸可减少其吸收，降低药物疗效。