6-12月龄宝宝每天食量:
奶类:不低于600mL的母乳或500-750mL的配方奶
谷类:20-100g
水果:25-100g
蔬菜:25-100g
肉蛋禽鱼类:鸡蛋15-50g(至少一个蛋黄),肉禽鱼25-75g
水:适量
6-12月龄宝宝每天饮食安排:
07:00-07:30,母乳或配方奶(10个月+谷物)
10:00-10:30,母乳或配方奶 12:00-12:30,辅食
15:00-15:30,母乳或配方奶 18:00-18:30,辅食
20:00-20:10,母乳或配方奶,刷牙
20:30,按时睡觉
9个月后断夜奶。
13-24月龄宝宝每天食量:
奶类:约500mL的母乳或400-600mL的配方奶
谷类:50-100g
水果:50-150g
蔬菜:50-150g
肉蛋禽鱼类:鸡蛋25-50g,肉禽鱼50-75g
油:5-15g
盐:0-1.5g 每天水500-600mL,上下午各2-3次。
13-24月龄宝宝每天饮食安排:
07:00-07:30,母乳或配方奶150mL+谷物
10:00-10:30,母乳或配方奶150mL+水果或其他点心
12:00-12:30,正餐
15:00-15:30,母乳或配方奶100mL+水果或其他点心
18:00-18:30,正餐
20:00-20:10,母乳或配方奶100mL
20:30,按时睡觉