婴儿受凉鼻塞症状介绍
对于婴儿来说，他们的免疫系统较差，尚未完善，所以他们容易感染病菌，一旦感染了病菌，便会出现诸如咳嗽、流鼻涕等症状。而婴儿感冒的病因之一就是受凉，容易引起鼻塞。那么，当宝宝出现鼻塞症状时，应该如何自我调理呢？
造成婴儿鼻塞的原因
造成婴儿鼻塞的原因有多种，除了受凉以外，鼻子的毛细血管张力不足，局部血管扩张等也会导致鼻子黏膜分泌浓稠液，从而造成鼻塞。同时，鼻子内部存在着非常细小的鼻毛，如果宝宝经常挖鼻孔或不听话，揉搓鼻子，会使鼻毛受到刺激，出现过敏性炎症反应，从而引起鼻塞。
如何自我调理
1. 温暖环境
在婴儿家庭的温度和湿度控制上要严格，室内湿度不能过大，一定要保持干爽。如果宝宝感到冷气，可以让他穿上适宜的衣服，加强室内保温。
2. 大量补水
宝宝鼻塞时，少喝水，咽喉干燥，加重鼻部炎症，因此要注意多喝水，增强宝宝水分摄入，帮助身体排出多余的痰液。可以适当饮用少量椰子汁、橙汁等商超买来的果汁，帮助宝宝补充水分。
3. 鼻腔内涂油
宝宝的鼻腔涂上一层保湿油，可以有效地缓解鼻塞不适，还能起到预防宝宝鼻塞的作用。
4. 食疗治疗
对于婴儿流鼻涕的时候，可以多给宝宝一些营养丰富的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼、千层肉、卷心菜、洋葱、姜等，这些膳食能帮助宝宝改善身体状况，以及促进细胞合成。
怎样避免鼻塞
避免宝宝突然过度运动，不要太过于剧烈玩耍，避免受凉，室内温度保持一定的温度，湿度适当。同时，需要增加宝宝体质免疫力，引导宝宝养成良好的习惯，学会勤洗手、保持室内清洁卫生，保证健康运动，这样有助于减轻病菌感染，增强自我免疫功能。
总结
宝宝的鼻塞症状千万不可轻忽，不要等到病情加重。当发现宝宝出现鼻塞症状时，首先要想到的是及时采取针对性的自我调理措施，如增加空气湿度、加强室内保暖、多饮水、食疗等，帮助宝宝渡过难关。但尽管如此，如果症状持续时间太长、症状加重，还是要及时到医院检查，获得有效的专业治疗。
