夜间咳嗽厉害怎么办？
夜间咳嗽是很多人常见的症状之一，尤其是在寒冷的冬季更加普遍。夜间咳嗽不仅会影响睡眠质量，也会影响身体免疫力的恢复和增强。所以，如何快速止咳就成了许多人迫切需要解决的问题。以下从呼吸道保湿、利用药物缓解、养成健康生活方式以及中医偏方等四个方面分别进行阐述。
一、呼吸道保湿
呼吸道保湿是一种常见的缓解咳嗽症状的方法。通过加湿器或者是使用蒸汽，可以有效地缓解夜间咳嗽。建议选择加湿器时选择冷雾加湿器，因为它能够不让空气变得过于潮湿，从而进一步减轻症状。此外还有一些自然的方法，如在房间里摆放苏打水、盐水甚至是醋水可以起到相似的作用。
1.1、苏打水
将1两苏打放入200毫升热水中，搅拌至溶解后，每晚在床前放置一个杯子，翌日清晨不要弄掉。
1.2、盐水
用温水加入1汤匙海盐，将它瓶瓶装起来，睡觉的时候喷在枕头上或是放在床边。
1.3、醋水
取适量苹果醋放入温水中摇匀，在晚上放置在房间中，可保持空气湿度。
二、利用药物缓解
在一些更加严重的夜间咳嗽症状下，如难以入睡、呼吸困难等情况下，可以考虑使用一些缓解药物，但需要遵循医生建议。咳嗽药可以缓解喉咙疼痛和其他症状，但需要在使用之前了解具体的副作用和安全性。此外，可以考虑食用一些天然的咳嗽缓解食品，例如蜂蜜、姜茶、柠檬水等。它们可以刺激喉咙，减轻炎症和疼痛。
2.1、蜂蜜
蜂蜜是一种天然的抗菌剂，可以加速治愈与缓解疼痛。将一茶勺蜂蜜加入温水或喜欢的茶中，每天饮用一到两次。
2.2、姜茶
将一块姜放入热水中，加入蜂蜜和柠檬片，每天饮用一到两次。
2.3、柠檬水
将半个柠檬挤入一杯温水中，加入一汤匙蜂蜜，可以缓解喉咙疼痛和夜间咳嗽。
三、养成健康生活方式
预防胜于治疗，夜间咳嗽是能够避免的。所以，养成健康的生活方式和习惯可以有助于减少咳嗽发生的频率。保持空气清新，不吸烟和避免雾霾天气，经常用清洁剂擦拭家居，注意及时补充水分和运动等都是有效的预防措施，可以减少夜间咳嗽发生的概率。
3.1、保持空气清新
室内通风换气，揭开窗户或者使用空气净化器都是不错的选择。
3.2、不吸烟和避免雾霾天气
吸烟会刺激喉咙和肺部，加重咳嗽症状。尽可能避免外出雾霾天气，或者佩戴口罩。
3.3、经常用清洁剂擦拭家居
清洁空气是预防夜间咳嗽的关键。较干净的环境可减少过敏原和其他空气污染物的接触，从而减轻咳嗽。
四、中医偏方
中医偏方是中国传统医学的一种治疗方法，通过用一些特殊的药材、宗教信仰及其他方面的特殊手段来治疗疾病。在夜间咳嗽症状的缓解方面，中草药、针灸和按摩等方法都有一定的疗效。但是不同的人体体质不同，切勿过量食用中草药。
4.1、沙参玉竹汤
将沙参、玉竹、枸杞子、桂圆等材料在水中煮沸，服用后能够有效缓解咳嗽。
4.2、喉照干燥冲剂
喉照干燥具有清热利咽的功效，能够有效缓解咳嗽的症状。
4.3、步罡盘龙丸
此药方是一种常用的止咳药，被广泛用于缓解哮喘和其他呼吸道疾病的症状。
总结归纳
夜间咳嗽是一种症状很强烈的疾病，一旦发生不但会影响睡眠品质还会导致身体免疫力下降。为了快速有效地缓解夜间咳嗽症状，可以通过呼吸道保湿、利用药物、养成健康生活方式以及中医偏方等多种方式。值得注意的是，每个人的体质不同，应根据个体情况采用不同的方法。最重要的是保持一个健康的生活方式，防止夜间咳嗽再次发生。
