月子期间哪些水果不能吃？
在月子期间，新妈妈的身体十分虚弱，特别需要补充营养，不过有些水果在这个时期是不能吃的，因为它们可能会影响乳汁分泌和产生一些不良反应。本文将介绍月子期间需要避免的水果。
不能吃的水果
1.柑橘类
柑橘类水果味道酸涩，具有收敛作用，但是在月子期间不能食用。柑橘类水果的成分会对乳汁产生不良影响。柑橘类水果中还含有的柠檬酸和维生素C等元素，容易导致胃部烧灼和上火。
2.荔枝
荔枝是水果中的“巨毒”，不利于新妈妈身体的康复和乳汁产生。荔枝中含有荔枝皂素，如果新妈妈长期食用荔枝，会影响肝脏功能，产生头痛、眩晕等不适症状，严重者甚至可能导致死亡。
3.芒果
芒果含有大量果糖和蔗糖，易于引起腹泻，并导致胀气、腹胀和便秘等不适症状。此外，芒果中还含有多种酶，吃多了会影响胰腺和消化系统的健康，不能作为月子期间的水果选择。
可以适量食用的水果
1.苹果
苹果富含纤维素、维C以及钾、铁等成分，可以帮助恢复新妈妈的身体康复。新鲜的苹果不仅口感好，而且还具有去火、利尿的功效，特别适合妈妈在月子期间食用。
2.梨
梨是一种水分丰富、营养丰富的水果，含有大量的钾、钙以及维生素C等有利于身体恢复的成分。同时梨还可以润肺清热，适应症状包括干咳、喉炎等，是月子期间的一种优秀水果。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够提高免疫力，促进新陈代谢。此外，猕猴桃还含有天然酵素，可以帮助消化食物，调节肠道菌群，对大肠杆菌的治疗有所帮助，适合在月子期间食用。
总结
在月子期间，新妈妈的身体需要适当的营养，但是一些水果对于身体机能的恢复会有不良影响，应该避免食用。一些含有高纤维素、维生素C、钾、铁等成分的水果，可以促进身体的恢复和免疫力的提高。但无论是什么水果，都应该在日常饮食中适量摄入，以免引起上火或者肠胃不适。
