孕妇必看这些水果不能吃，保障宝宝健康成长

孕妇必看这些水果不能吃，保障宝宝健康成长 怀孕对于很多女性来说是幸福而又极具挑战性的一段时间，孕妇需要注意的事项很多，其中饮食也是非常重要的一方面。水果作为健康食品，是很多人日常饮食中不可或缺的一部分。但是孕妇需要知道，有些水果在怀孕期间是不能吃的，因为不当的食用可能会产生一定的风险。那么孕妇究竟不能吃哪些水果呢？下面将为大家详细的讲解。

不能吃的水果有哪些

在怀孕期间，虽然很多水果都对身体有益，但是也有一些水果不能吃。例如：生芒果、荔枝、葡萄和柿子等。 对于生芒果，怀孕期间应该避免食用。因为生芒果中含有一定量的山梨酸，山梨酸会导致孕妇胃肠道不适，严重的会引起呕吐和腹泻等不适，甚至可能引起流产的风险。而荔枝虽然营养丰富，但是含有的荔枝氨酸和高糖分很容易引起过敏或者产生病毒性感染，会影响胎儿的健康。而葡萄以及柿子也是孕妇不能吃的水果。

不能吃的水果的风险

以上这些孕妇不能吃的水果，都有各自的风险。生芒果中含有的山梨酸，孕妇食用后如果过量会导致出现严重的胃肠道症状，极端情况会诱发流产。荔枝含有的荔枝氨酸和高糖分，在孕妇体内会引起能量过度爆发，导致胎儿发生危险或变异，影响胎儿的正常成长发育。葡萄和柿子中含有大量的鞣酸，如果过量摄入会给孕妇带来一定的刺激性，造成胃肠道问题。

注意饮食 宝宝健康成长

怀孕期间，孕妇是宝宝的躯体依靠，孕期饮食的质量将直接影响到宝宝健康成长的发育，因此孕妇需要注意饮食。合理的饮食以及营养摄入，可以使宝宝在孕期健康顺利成长。除了以上不能吃的水果之外，孕妇还需避免吃过多高糖分和过度甜食品，过多的糖分摄入会导致孕妇并发症的风险增加，影响胎儿的正常成长。

总结归纳

怀孕期间，孕妇要注意饮食，特别是有些水果不能吃，例如生芒果、荔枝、葡萄和柿子等。这些不能吃的水果食用不当可能会给孕妇和胎儿带来一定的风险，因此孕妇需要注意饮食。正确的饮食习惯可以保证孕妇以及宝宝的健康成长，给宝宝未来的成长奠定坚实的基础。