1岁婴儿腹泻后如何逐步恢复正常饮食？

问题描述

精选答案

当1岁婴儿经历腹泻后，肠胃功能较为脆弱，需要逐步恢复正常饮食，以避免再次刺激肠胃并保证营养摄入。

腹泻刚停止阶段

• 饮食原则：提供易消化、清淡的食物，减轻肠胃负担。
• 食物选择：
  • 米汤：富含碳水化合物，易于消化吸收，还能补充水分和能量。可将大米煮烂后取上层汤汁，每次喂20-30毫升，每天5-6次。
  • 苹果泥：苹果含有果胶，有吸附肠道水分、缓解腹泻的作用。把苹果蒸熟后打成泥，每次喂1-2勺，每天2-3次。

腹泻好转阶段

• 饮食原则：在易消化的基础上，适当增加食物的种类和量，保证营养均衡。
• 食物选择：
  • 小米粥：小米具有健脾和胃的功效。煮得软烂一些，可加入少量红枣或山药增加口感和营养，每次喂小半碗，每天2-3次。
  • 软面条：面条容易消化，可煮得短一些、软一些，加入少量蔬菜碎和肉末，每次喂小半碗，每天1-2次。

接近恢复正常阶段

• 饮食原则：逐渐过渡到正常饮食，但仍要注意食物的质地和清淡程度。
• 食物选择：
  • 鸡蛋羹：富含优质蛋白质，有助于婴儿恢复体力。将鸡蛋打散，加水搅拌均匀，蒸熟后每次喂小半个，每天1次。
  • 鱼肉泥：鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，且肉质鲜嫩易消化。选择刺少的鱼，蒸熟后去皮去刺，做成鱼泥，每次喂1-2勺，每天1-2次。

恢复饮食过程中，要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，密切观察婴儿的反应，如有不适及时调整饮食。