冥想是一种练习，通过集中注意力、调节呼吸等方式，达到平静心境、提升意识水平的修行方法。它起源于古老的东方文化，被视为是心灵与宇宙之间的沟通桥梁，是人们探索内心世界的重要途径。冥想可以帮助人们减轻焦虑、抑郁等心理问题，提升专注力和身心健康。
葱花拌饭
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