诺如病毒是什么？预防诺如病毒的有效方法有哪些？

诺如病毒是一种自限性的疾病，基因组全长约7.7kb，包含3个开放阅读框(ORFs)，这使得它具有丰富的遗传多样性. 根据VP1序列的同源性, 诺如病毒又可分为GI~GV五个基因群(Genogroup) 。

诺如病毒可不可怕？

简而言之，诺如病毒是一种能引起胃肠炎的病毒，“生命力”顽强，又耐寒来又耐热，传播力极强，飞沫、呕吐物、污染的食物等都是它的跳板。

孩子中招后，会在1-2天内很快发作，主要症状是上吐下泻，有的还伴有发热、肌肉酸痛、头痛等情况。

如果你家孩子一天吐10次，吃药也没用，爸妈就要警惕一下会不会是诺如病毒，因为＜5岁的孩子中，秋冬季15%左右的上吐下泻都和诺如病毒有关。

而且诺如病毒没有特效药，也不像轮状病毒有疫苗可以预防，确实会让爸妈很焦虑。

不过好在它也是一种自限性疾病，只要孩子症状不严重，多休息多喝水，一般三天左右就能恢复。

但是如果孩子始终上吐下泻频繁，且有脱水、高烧不退、精神差等情况，要马上去医院。

如何预防诺如病毒？

勤洗手，尤其是饭前便后、外出归来或接触过生病的小伙伴后，在流动水下洗60秒，而不是几个手指头沾点水就当洗手了（别问我是怎么知道的）；

一定要给孩子吃完全煮透的食物，不要吃生食或7分熟牛排、溏心蛋这类食物，更不能喝生水；

家里生食、熟食分开存放、加工；

勤打扫，可以适当用点消毒水（注意避开孩子），处理孩子的呕吐物等时最好戴一次性手套和口罩；

如果小伙伴有上吐下泻的症状，要让孩子远离，更不要去接触呕吐物或排泄物，并及时更换衣服以防沾染病毒，必要时可以隔离几天。