最好不要给学龄前儿童喝太多茶

茶是个好东西，只是有时会失眠，利大于弊。而且，中国传统的茶道文化也让很多人对茶情有独钟。但所有这些都是针对成年人的。对于学龄前的孩子来说，喝茶可以算是禁区。

专家解释，由于茶叶中含有茶碱等物质，容易兴奋中枢神经系统。但婴幼儿身体处于发育阶段，身体神经系统对具有兴奋作用的物质的抑制作用较弱，不能像成人那样进行有效调节。因此，孩子喝茶后心跳加快，可能导致体力消耗过大。如果晚上喝茶，还会引起孩子失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。

此外，专家强调，茶叶中含有鞣酸和茶碱。这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因此，儿童过量饮茶或浓茶，可能导致体内微量元素缺乏，甚至营养不良。此外，茶还有利尿作用。在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响人体对营养物质的吸收。

当然，偶尔给宝宝喝少量的淡茶，对身体不会有太大的伤害，但是如果经常喝浓茶或者浓茶甚至花草茶，就会对宝宝的健康产生一定的影响。