新潮孕妈妈如何应对古风？

当你怀孕时，你的身体会成为话题的焦点。每个人都会告诉你该做什么，该避免什么，就连你身边的三姨六姨也会孜孜不倦地提醒你怀孕期间的各种禁忌和习俗。他们都发誓告诉你，如果你不效仿，将会发生什么。最厉害的是，他们都能一一举出例子来说服你。那么，作为现代女性，我们如何理解这些紧迫感和习俗呢？

民间禁忌方面：

1、不合理的禁忌

有些孕期禁忌和禁食是人们长期生活经验总结出来的，有些则有医学根据。比如，孕妇吃了某些难以消化或容易生病的食物，就被列为禁忌。但其中很多纯属扯淡，但也反映了人们的优生愿望。

没有科学依据的民间饮食禁忌常见的有以下几类：

孕妇忌食兔肉，否则孩子会唇裂。此说法流传甚广，流传已久。西晋人张华《博物志》中记载，孕妇忌食兔肉，不可见兔，其子必缺唇。

不要吃狗肉，否则孩子吃奶时会爱咬人和咬乳头。

不要吃驴肉，否则孩子会像驴一样不听话。

避免吃公鸡，以免宝宝晚上哭闹。

避免吃螃蟹，以免孩子吸沫流口水。也有说吃螃蟹会难产的。

但台湾民间认为，吃了螃蟹后，生下的孩子会像抓螃蟹一样抓挠别人的手脚。

不要吃生姜，以防婴儿出生时有六个手指。

不要吃鸭子，认为吃鸭子会使孩子患摇头病。

2、孕妇的行为禁忌

民间流传的许多孕期禁忌不一定科学，但大多有利于维持孕妇身心健康，有利于胎儿的正常发育，或直接有利于保护胎儿。

1、孕妇的房屋不能随便拆修，也不能移动。

这个忌讳主要是跟移到胎神有关。当然，搬家的时候要整理东西，搬重家具等等，确实增加了孕妇发生意外的几率，但是这些工作还是可以由家人来完成的。

2.孕妇缝纫不准用针，用剪刀

相传，这样出生的孩子可能有缺陷。事实上，大约2-3% 的胎儿天生就有不同大小的畸形。也许正是这些不确定的小部分，逐渐形成了这样的传说。没有理由谈论它。

而有这样的禁忌，或许是怕针剪伤到孕妇吧。

3.喜乐危母子

有一种传统说法，怀孕期间，舅舅嫂嫂是不可以迎礼车的，否则会惊吓到胎儿。如参加婚礼，不得吃喜宴或喜饼、喜糖等，以免危及母子。这种情况也很难理解，但也算是中国人特有的习俗。同样，孕妇也不得观看葬礼，以防邪教。这可能是有原因的，因为怀孕被认为是一件喜事，而且现在越来越重视胎教，葬礼上悲伤的气氛会影响准妈妈们的心情，毕竟不是什么好事.

4、晾晒衣服导致流产

怀孕后，很多动作都不太适合孕妇，尤其是肚子大的，往往动作受限，更容易摔倒。问题不应该是家务本身，而是过程中容易出现意外。反正怀孕后有人照顾，多让另一半做家务。

5、孕妇不要看着妈妈生孩子，否则以后会难产

这个禁忌是有一定科学依据的，因为孕妇看到产妇痛苦的表情，听到产妇的哭声，很容易造成一种精神紧张，生产时可能会紧张，容易造成难产.

3.孕期其他禁忌

在一些郊区，盛行女儿怀孕后，娘家给她单独送一张床。女人怀孕后，娘家通常会在怀孕三个月左右的时候，给女婿家送一张单人床，叫做“送分床”。从表面上看，“送床铺”意味着夫妻俩以后要分开住，这样既有利于孕妇的健康，也有利于胎儿的发育。那么怀孕期间什么时候不应该做爱呢？孕期除了不能太过激烈外，还需要注意什么？专家认为，在怀孕的前3个月和怀孕的最后2个月，应尽量减少或停止房事，中期要克制房事。如果您有腹痛或阴道流血，或当医生认为有流产或早产的可能时；有前置胎盘等产科原因者不宜同房。

探索民俗：

【多喝鲜奶，宝宝的皮肤会变白吗？ 】

很多准妈妈认为，多喝牛奶会让宝宝的皮肤变白，而多喝棕色和深色的饮料或者吃咖喱会让宝宝的皮肤变黄变黑。事实上，胎儿的肤色受父母遗传基因的影响。它在怀孕的那一刻就已经由基因决定了，与孕期的饮食关系不大。

【生孩子牙不好？ 】

在民间传说中，有小儿坏牙的说法。其实，古人之所以有这样的说法，主要是因为过去的孕妇大多营养不良，或者不懂得均衡营养。当钙质不足时，自然容易在怀孕期间或分娩后出现牙齿健康问题。

现在的准妈妈只要在孕期注意均衡营养、补钙、做好口腔保健，就可以拥有和孕前一样的“白牙”。

【多吃水果对胎儿有利？ 】

老人们总是建议准妈妈多吃水果。他们认为，水果营养丰富，对妈妈和胎儿都有好处，吃多少都无所谓。但实际上，准妈妈们不宜吃太多甜的水果，更不能把水果当正餐吃，否则很容易导致体内血糖升高，容易引起妊娠糖尿病。

【中医的烦恼】

很多准妈妈和长辈都相信中医的疗效，希望通过中医治疗或者中医食疗帮助子宫内的胎儿更好的发育成长。其实中药虽然比较温和，但是准妈妈们还是要慎用，比如一些活血化瘀的药，行气祛风的药，苦寒的药和清热，凉血解毒药。

有些准妈妈想通过吃补品来强胎，但其实人参、鹿茸、桂圆等补品并不合适。

民间习俗逐个看：

传统坐月子中，有民俗鼓吹 坐月子不洗头！ 、 坐月子天天吃大补！ 、 一定要坐满30天月子！ 等信条，坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚分娩的女性不由得神经紧张。其实，这些坐月子的禁忌必须考虑到时空背景的因素，包括从前生活的环境、气候、民情风俗。现代生活日用物品电器化、水源不同等条件的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盘接受，现代做月子要做得科学、健康褐舒适！应当用合乎科学的方式坐月子，推动产后养生新主张。

习俗一月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛。

有的认为产后的新妈妈可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周以后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。洗浴时，水温要温暖，即使在炎夏，也不可低于37℃，因为水太凉会导致产妇气血凝滞，日后可能会患月经不调，身体疼痛。

洗浴后，如果头发未干则不可辫结，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。

事实上如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴时间不要太久，每次5～10分钟，以20℃的室温、34～36℃的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。

我建议新妈妈们一定要根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来进行选择。只要做好饱暖措施，做到洗澡前后不吹风，不受凉，所用的水干净、卫生，新妈妈就可以放心地洗头、洗澡。

习俗二月子里不能刷牙，梳头发，这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛。

产后的新妈妈应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软，口腔本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件。因此，新妈妈不能忽略刷牙，更不能不刷牙。

梳头可刺激头皮的血液循环，保持发根健康，使头发更好。新妈妈可以和过去一样保持梳头的习惯。

习俗三不能吃蔬菜、水果及生冷食物，否则会伤脾胃和牙齿。

现代医学认为产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维，和可促进胃肠蠕动，有利于产后通便。但产后吃蔬菜水果时，需注意食物的新鲜和清洁卫生。

习俗四不能下床活动，要躺在床上，这样身体才恢复得快而好。

现在观点是：正常产妇于产后24小时后、会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。如果新妈妈整日卧在床上，甚至连吃饭也在床上吃，这样不仅会使产妇食欲减退，生殖器官恢复得慢，还会导致全身无力，精神状态不好，有可能引起子宫内膜炎、血管栓塞等疾病。如果产妇能经常下床活动，则会增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。剖宫产的产妇早下地活动，还可以防止肠粘连。

习俗五产后不能出外吹风，即使在室内也怕着风，身体要遮挡严实，以防中风。

以往产妇这样做，可能与当时产后营养差、抵抗力弱有关，因为她们很容易受到病菌的感染而发烧。现在的产妇营养摄取得很充足，抵抗疾病的能力强，室内必须通风以保持空气新鲜，只是注意不要吹过堂风。新妈妈无须包裹得太严实，如果在天热时候这样做，会引起中暑。在炎热的夏天，把电扇对着反方向吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。空调的冷气不可直接吹到产妇，室温保持在26～28摄氏度，湿度55%～65%，这样的环境有利于产妇休息。

习俗六产后100天内不能行房事。

这个习俗还是挺有道理的。因为生殖器官在产后至少要8周的时间才能恢复，有并发症的产妇需要更充分的休息。如果过早行房事，容易发生炎症、子宫出血及会阴撕裂。因此，必须等到恶露彻底干净，产后检查正常、产后超过2个月，采取避孕措施后方可行房事。