怀孕期间切勿仰卧睡觉

习惯仰卧睡的孕妈妈要注意仰卧位低血压综合征，这是在一定的仰卧位时血压突然下降而引起的一系列症状，甚至可能导致休克。一般症状较轻孕妇临床症状消失较快，严重者可持续至体位改变。

1、人体血压的高低与心输出量、循环血量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受神经系统的调节。

2、随着胎儿的不断生长，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍盆腔和下腔静脉的血液回流，到达心脏的血液急剧减少，导致快速早产心输出量和血压下降。减少。

3、增大的子宫还会压迫横膈膜，使迷走神经兴奋，心跳减慢，心脏血管扩张，也会导致血压下降。

4、妊娠晚期，子宫本身的血液消耗约占全身的16.67%，也会使回心血量减少，血压随之下降。

虽然原因很多，但结果都是一样的，出现血压下降引起的症状。

预防保健

这种病一般发生在怀孕28周后，尤其是32-36周，平躺7分钟左右开始出现症状。因此，预防的重点应放在妊娠晚期，避免长期卧位。

1.曾患卧位低血压或有低血压病史的孕妇应予以保护；

2、睡觉时一定要坚持采取左卧或右卧的姿势，以减少腰椎前凸；

3、睡前喝一些流质食物，如鸡蛋汤、蔬菜汤等，可有效减少疾病的发作；

4、睡前应避免出汗过多、过多吃甜食、过度劳累。活动后不宜立即卧床，也不宜仰卧。

对于发作严重且发作频繁的孕妈妈，也可服用阿托品进行预防。剂量应根据血压降低的程度而定，并遵医嘱。如果在分娩前确诊为疾病，请务必请医院接生，以免发生危险。即使你有轻微的症状，你也不应该大意。这是为了两代人的健康。