在怀孕期间得到足够的休息

孕妇比正常人身体负担更重，容易疲劳。疲劳对孕妇和胎儿的健康都不利。因此，即使在正常的轻劳动中，也应适当休息。喜欢：

1、即使工作不累，也要休息一下，哪怕是5分钟、10分钟也好。有条件的，到室外或阳台、屋顶呼吸新鲜空气，活动一下身体。

2、从事文员工作的人，如接线员、打字员，长期保持同一个姿势，容易疲劳。他们需要不时变换姿势，伸展四肢，以缓解疲劳。

3、长期坐在椅子上工作的人，应在脚下垫一个小平台，抬高脚的位置，以防肿胀。

4.孕早期小便频繁，总想上厕所，不要因为工作而憋着不去厕所，这样对身体不好，尿了就应该去厕所。

5、随着胎儿的成长，妈妈的血液循环增加。因此，突然站起来，伸手到高处放东西或拿东西，可能会引起头晕或脑缺血，而且容易摔倒，所以要注意所有的动作都要动作慢。

6、冬天办公室或卧室的暖气过热，空气不新鲜，会让人感觉不舒服。经常开窗换气。卧室晚睡前和卧室早起后，要在电话室开窗开门换气。