健康培养行为习惯儿歌

健康培养行为习惯儿歌

在快乐的童年岁月里，

我们要学健康的生活习惯。

吃饭要坐着，不要乱动，

多吃蔬菜水果，身体好。

早上起床先活动，

做操锻炼身体，腿脚灵活。

洗手洗脸，牙齿要刷干净，

晨间护理做好，脸色红润。

穿衣要整洁，衣服干净，

保暖防寒是个好习惯。

换季换衣，别穿太薄，

衣着合适，才能走远路。

学习要专心，不要分心，

遵守纪律，课堂安静。

看书要爱护，不要乱撕，

知识宝贵，让我们快乐。

运动要坚持，不要懒散，

跑步、跳绳都很好玩。

爬山、游泳，身体健康，

运动是快乐，我们的乐园。

睡眠要充足，不熬夜，

早晚作息，生活规律。

晚上安静，不要吵闹，

好梦做得多，身体更强壮。

与人为善，友善待人，

尊重他人，关心同伴。

分享快乐，帮助别人，

友谊永远，伴我们成长。

健康培养行为习惯儿歌，

让我们快乐，身体康健。

小小孩子，大大目标，

健康习惯，我们要践行。

《快乐养生儿歌》

小朋友们，快来听，快乐养生儿歌铃。

唱出健康的旋律，让我们一起欢快歌颂。

小手洗干净，咱们一起唱。

健康生活从小开始，身体强壮更快乐。

第一首，我们先来说说饮食。

蔬菜水果营养多，吃下去身体好。

荤素搭配，营养更全面。

牛奶鸡蛋吃多少，骨骼健康茁壮。

美味的食物我们要爱护，远离零食更快乐。

第二首，我们一起动起来。

运动锻炼，身体更强壮。

早晨起床舒展展，鸟儿飞上天。

踢球跑步游泳汗流浃背，健康体魄更加美妙。

运动不用勉强，快乐才是王道。

第三首，我们要好好休息。

睡眠充足，精神更饱满。

晚上睡觉要规律，睡个好觉真舒畅。

安静温暖的房间里，甜甜的梦境等你来。

早上醒来精神焕发，健康成长无负担。

第四首，我们还要学会保护。

眼睛看远方，不要总盯着屏幕玩。

背直挺，不要驼背走。

勤洗手，不给细菌留下机会。

环保节约，保护地球更重要。

健康身心与环境息息相关。

小朋友们，快乐养生儿歌唱完了。

保持健康习惯，快乐成长是最好的。

一起来唱唱跳跳，健康快乐我最高！