小孩退烧最有效的方法（如何安全快速地降温）

小孩退烧最有效的方法

小孩退烧是儿童常见的症状之一，也是家长较为关注的问题，因为高烧不仅会影响孩子的身体健康，还会导致孩子反应迟钝、精神萎靡不振、甚至出现抽搐等危险情况。因此，安全快速地降温是家长和医生共同的关注点。本文将从以下四个方面介绍小孩退烧最有效的方法。

一、药物降温法

药物降温法是最常用的小孩退烧方法之一。但是药物的种类很多，选择药物降温时也要根据实际情况选择。常用的药物主要有对乙酰氨基酚、布洛芬、氨基比林等，这些药物均为非处方药。家长在选择给孩子服药时，应注意药物的用量与使用频率。一般来说，孩子的用药剂量应严格按照医生建议或药品说明书的用药剂量来进行，这样有利于避免药物使用不当而带来的副作用。 当用药降温后，需要注重观察孩子的体温是否反复升高，如果存在反复升高的情况，需要及时到医院就诊，由医生进行综合判断并采取相应的措施。

二、物理降温法

物理降温法是指通过物理手段来降低孩子的体温，常用方法有使用温水浴、毛巾冷敷、药物搽擦等。应根据孩子的年龄和身体状况来选择降温方式，使用温水浴时水温控制在38℃以下，时间不宜过长。毛巾冷敷时可以先用毛巾蘸点温水擦拭全身，再用温度比孩子体温低的毛巾敷在额头、腋窝、小腿后侧等降温点位，每次冷敷15-20分钟，每日可进行3-4次。 药物搽擦法适用于皮肤湿疹、荨麻疹、脱皮等皮肤病患儿，可以选用一些含有酒精的药膏或乳液，在孩子背部、手臂、大腿等部位轻搽，温度可以降低2-3℃。

三、足热降温法

足热降温法是利用足部穴位反射原理，达到应用温热水泡脚的刺激，从而调节人体内环境的方法。此方法效果显著，适用于由感冒、头痛引起的高热体温。 具体方法是：将绿豆、芫荽等纯天然草药加水煮沸，待水温稍微降温后，让孩子泡脚，然后再喝一杯温水，15分钟左右清除了体内大部分有害物质。

四、饮食调养法

在孩子退烧的时候，家长还可以通过饮食调养来降低体温。饮食应以易消化、易吸收、开胃、清淡的食物为主。如鸡汤、菜汤等清淡易吸收的食物，可以增加孩子的营养供应，帮助孩子提高免疫力。 同时，家长可以多给孩子补充维生素C、维生素B、锌、钙等营养素，以保证孩子的身体健康。同时应避免孩子过多饮水，以免引起失水现象，甚至出现电解质失调的情况。

总结归纳

小孩退烧是家长和医生共同关注的问题。药物降温法、物理降温法、足热降温法和饮食调养法是目前最常用、最有效的小孩退烧方法。饮食调养除了增加孩子的营养供应，也可以帮助孩子提高免疫力。对于小孩退烧，家长应注意观察孩子的体温变化，采取相应的方法，排除导致退烧的病因，及时到医院就诊，由医生进行综合判断并采取相应的措施。