想生双胞胎怎么做？增加成功率的方法有哪些？

想生双胞胎？从这4个方面增加成功率！

健康管理

身体健康是生育健康的基础。如果你想生双胞胎，首先要保证身体健康。多运动，保持合理饮食，避免熬夜等不健康的生活习惯。此外，有些人可能患有一些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，这些疾病会影响双胞胎的发育。因此，建议想生双胞胎的人在备孕前进行全面的体检，并进行必要的治疗。

补充叶酸

叶酸是准妈妈备孕期间非常重要的营养素。对于想生双胞胎的人来说，叶酸的作用更为重要。它可以提高双胞胎的成功率，并减少出生缺陷的风险。建议在备孕前三个月开始每日补充400-800ug的叶酸，直至怀孕14周。

选择正确的时间

女性怀孕期间只有30%的时间是能够怀孕的，这也是选择正确的时间非常重要的原因。为了增加双胞胎的成功率，最好在排卵期前后进行性行为。而且，由于排卵后24小时内是受孕的最佳时间，建议在排卵期的最后一天进行性行为。

科学辅助生育

科学辅助生育技术也是想要生双胞胎的一种选择。其中，试管婴儿技术是最常用的一种方法。通过控制卵子和精子的数量，并在人工控制下多胎妊娠。

选择合适的医院

在选择试管婴儿医院时，一定要确定选择的医院有多少年生育成功经验，是否有重要的认证和资质。选择一家三甲医院或在专科领域拥有高声誉和较高的成功率的医院可以更好的实现目标。

评估及人工控制胎儿数

在开始试管婴儿治疗前，医生会对你进行一系列身体检查和评估。如果你想生双胞胎，可以要求医生在进行试管婴儿的过程中进行多胎妊娠的尝试，同时也需要注意控制胎儿的数量，避免在生育后面临多胎妊娠带来的风险。

自然方法

自然方法虽然效果相对较低，但可以作为补充。其中一些方法具有一定的科学依据，比如：

多次受孕几率提高

女性20岁以下生双胞胎的几率最高，而35岁以上生双胞胎的几率则最低。该方法侧重于增加怀孕的频率，提高生育几率，从而增加生双胞胎的概率。

多孕的遗传因素

如果双胞胎在家族中较为常见，则说明遗传因素对生双胞胎起到了一定的促进作用。这种情况下，想要生双胞胎的概率更高。

增加食用大豆的比例

经过相关研究发现，长期食用大豆可以促进双胞胎的形成。因为大豆中含有植物化学物质异黄酮，这种物质可以帮助促进排卵，从而增加生双胞胎的几率。

总结

生双胞胎的成功率是需要通过多种方式来提升的。这其中健康管理、科学辅助生育和自然方法是能够有效提高几率的，但无论选择哪种方式都需要良好的身体素质，合理地进行生育后的身体恢复和护理，多创造条件滋润自己，为生双胞胎搭好平台。