小孩高烧39度，这些小妙招帮助退烧

小孩高烧39度，这些小妙招帮助退烧

当小孩子在生病的时候，特别是高烧时，家长们总是会感到焦急。为了帮助小孩迅速退烧，我们可以采取一些小妙招。本文将从四个方面为大家介绍一些实用的措施。

用温水擦浴，千万别用酒精擦

有些家长在小孩高烧时，会拿出酒精擦拭小孩的身体，其目的是想快速退烧。然而这是非常不科学的做法，因为——酒精可以让小孩皮肤表面温度降低，但是身体内部温度却可能会因此升高，加重发烧症状。所以，一定不要使用酒精擦拭孩子的身体。相反，我们可以用温水和湿毛巾对孩子进行擦浴和冷敷，温度适合为26度左右，皮肤能够感到明显的凉意。

保持室内适宜温度和湿度

高烧时，孩子体内产生的热量比较多，如果家中环境过于潮湿或者温度太高，很可能会让孩子更加不舒服。这时，我们可以通过调节室内温度和湿度来帮助孩子退烧。通常来说，最适合的室温范围应该保持在22℃左右，湿度在60%左右。此外，适当开窗通风也是非常必要的，定期更换床单和被套，并保持床铺干爽、干净，有助于孩子更好地入睡，同时也可以帮助孩子加快恢复。

饮食方面需注意

在孩子高烧的时候，饮食也是非常重要的。一定要注意孩子的饮食安排，给予充足的营养，多喝水和吃清淡的易于消化的食物。避免给孩子吃辛辣、油腻或刺激性食品，这些食物容易引起孩子腹泻或其他症状，对于小孩子身体是非常不好的。如果孩子食欲不振，不妨试试煮粥或者做些营养丰富的汤。

别忘了适当运动与服药

高烧并不是在家躺着就会好的，孩子适当的运动同样也是可以帮助孩子退烧的。比如，可以让孩子在室内散散步，打打牌、下下棋、看看动画片，这些都是能够提高孩子身体免疫能力的活动。如果高烧症状较轻，我们可以通过一些退热药物来辅助治疗。但是，千万不要随意服药，更不能使用成人药，这不仅会增加孩子承担风险的程度，还会影响孩子的身体健康。最好还是请教医生，按照医生的建议来选用对孩子最合适的药物。

总结

孩子的健康成长需要我们在平时的生活中多做一些功课，家长们在孩子生病的时候一定不要心理慌乱，只要科学合理地采取一些小妙招，就算是高烧39度，也能通过自己的努力和付出来让孩子早日康复。