晚上咳嗽怎么办？热咳和寒咳的区别及治疗方法

晚上咳嗽怎么办？

晚上咳嗽是许多人都面临过的问题，有些人因为长期的咳嗽严重影响睡眠，甚至会引起其他更严重的疾病。那么，晚上咳嗽怎么办呢？首先，需要我们了解一下热咳和寒咳的区别，以便进行更有针对性的治疗。

热咳和寒咳的区别

热咳和寒咳是我们在生活中常见的两种咳嗽类型，两者的症状和治疗方法都有所不同。

热咳

热咳是因为内部火热引起的咳嗽，症状主要表现为比较干燥、频繁的咳嗽，并且大多数人也会感到口干舌燥、喉咙疼痛、甚至有点发热的症状。

寒咳

寒咳相对比较湿润，咳出来的痰也比较多，症状表现为咳嗽声音低沉、喉咙有痰，同时还会出现发冷、畏寒、关节酸痛等症状。

热咳和寒咳的治疗方法

治疗热咳和寒咳的方法不尽相同，需要根据症状和咳嗽的原因进行细致的治疗。

热咳的治疗

治疗热咳时，要以祛火降温为主，建议多喝水，保持空气流通，同时要避免吸烟、辛辣刺激性食品等刺激性食物，可以适当地吃些清热一点的食物，比如绿豆汤、苦瓜等。

寒咳的治疗

对于寒咳，我们可采用温散法，帮助身体迅速恢复。比如用姜汤、葱白、乌梅、甜杏仁、红枣等中药进行治疗，可以帮助身体恢复。同时，也要避免因为室内空气过于燥热而使症状加重。

预防晚上咳嗽

对于晚上咳嗽的预防也很重要，下面提供几个有效的方法，帮助大家避免咳嗽：

保持室内空气流通

晚上保持室内空气流通是预防咳嗽的有效方法。晚上可以开窗通风，同时也可以使用空气净化器。

清洁卫生

保持卫生非常重要，可以减少细菌交叉感染，降低患病的机率。

加强锻炼和健身

适当进行锻炼和健身，增强身体免疫力，也是有效预防晚上咳嗽的方法。

总结

晚上咳嗽的原因多种多样，包括热咳和寒咳。针对不同类型的咳嗽，对症下药是更为有效的治疗方法。此外，还需要注意预防咳嗽：保持室内空气流通、保持卫生和加强锻炼都是有效的预防措施。