婴儿黄疸注意事项母亲忌食哪些食物？

什么是婴儿黄疸？

婴儿黄疸是指婴儿出生后出现的黄色瘤。这是由于较大量的胆红素在婴儿体内积累, 胆红素没有足够的时间经过肝脏代谢，而从尿液和大便中排出体外. 婴儿黄疸通常在婴儿出生后两到三天内开始出现并持续近两周。虽然多数婴儿黄疸不需要治疗，但在某些情况下，婴儿黄疸可能需要特定的处理和监测。 以下是一些婴儿黄疸注意事项：

母亲忌食哪些食物？

母亲是婴儿的主要营养来源，所以母亲在喂养婴儿期间应注意饮食。饮食因素是婴儿黄疸的重要因素。 因此，母亲应避免食用油腻和刺激性食物。这些食物包括：辣椒，咖啡，沙丁鱼，蟹，鱼子酱，罐头肉，酒精和甜食等。

注意胸喂时的仰卧姿势

在婴儿黄疸期间，婴儿应尽可能地多吸母乳，这是降低胆红素水平的最好方法。在胸喂时，要确保宝宝的仰卧姿势正确，可以通过将手放在背部和头部来支持宝宝，使宝宝的脸朝向母亲的乳房。如果宝宝没有处在正确的姿势，就可能会导致婴儿吸收更多的胆红素，从而增加黄疸的风险。

婴儿的睡眠

婴儿黄疸期间的婴儿睡眠是重要的。婴儿应有足够的睡眠时间，远离噪音和刺激性环境。 建议将婴儿放在有窗户或通风口的房间，保持房间的空气流通。如果空气质量很差，宝宝不容易睡好，黄疸也会加重。

日照

太阳光可以帮助婴儿将多余的胆红素转化为草酸和与之结合，通过尿液排出体外，因此日光是一个很好的降低胆红素水平的方法。 但是，要注意日照时间，通常在早上八点到十点之间，或下午四点到六点之间，这样即可有效避免婴儿被晒伤的同时提高处理黄疸的效果。

总结

婴儿黄疸是新生儿时经常出现的情况。 对于母亲来说，保持健康的饮食习惯，并注意母乳的姿势和日光照射的时间，可以有效地帮助降低宝宝患黄疸的风险。 母亲应该注意宝宝睡眠的环境，避免刺激和噪音，确保婴儿睡得好。 如果您的宝宝黄疸的时长比较长，需要及时咨询医生，未得到有效的预防和治疗会造成不良影响。