幼儿腹泻吃什么食物调理（饮食禁忌和调理方法）

幼儿腹泻吃什么食物调理

幼儿时期是身体发育最为关键的时期，很容易受到细菌、病毒等因素的影响而患上腹泻。腹泻症状的出现会让幼儿脱水，体力下降，食欲不振，需要家长合理安排幼儿的饮食，让他们快速康复。下面针对幼儿腹泻的饮食禁忌和调理方法进行详细阐述。

饮食禁忌

1.油腻食物：腹泻时孩子的肠胃功能会受到影响，难以处理吸收油脂的食品，所以在腹泻期间禁止让孩子食用过多的油炸、煎炒、黄油等高脂肪的食物。 2.冷饮和刺激性食品：腹泻时孩子的肠胃通透性加大，如果让孩子饮用过于冰冻或者刺激性饮料，很容易刺激肠胃，加重腹泻症状。同时要避免辣椒、醋、芥末等刺激性食品。 3.含高糖和高蛋白食品：腹泻时孩子可以食用具有一定含水量的食物，可以加快肠胃内的流动，但是要避免高糖高蛋白的食品，如糯米饭、红肉等会加重孩子的消化负担。

调理方法

1.多饮水：腹泻会导致孩子的大量排泄，加之大量消耗人体水分，会引起脱水的情况，所以要让孩子每天多喝白开水、淡盐水等食品，补充身体所需水分。 2.清淡饮食：腹泻时要遵循“清淡、易消化”的原则，可以给孩子补充米粉、面汤、清粥等淀粉食品，同时可以加入适量的白菜、豆腐等蔬菜，帮助孩子恢复元气。 3.多吃含益生菌的食品：有益菌能够维护肠道的菌群平衡，对于消化不良、腹泻等症状有一定的缓解效果。故可以给孩子食用一些含有益生菌的食品，如酸奶、瑞士巧克力等。

注意事项

1.注意营养搭配：对于腹泻中的儿童，家长应该注意合理搭配营养，尽量做到富含维生素和微量元素的食物在孩子的饮食中。 2.勤洗手：腹泻多由细菌、病毒感染等引起，所以在孩子腹泻期间，请家长减少带孩子去人流量大的场所，孩子在外出时必须注意勤洗手。 3.及时就医：对于腹泻明显、伴有高热、嗜睡、心慌等症状的幼儿，家长一定要及时带孩子去医院，接受专业治疗。

总结

幼儿腹泻给孩子的身体和家长们的生活都带来了不小的影响，当孩子出现腹泻症状时，家长要及时进行好饮食调理工作，不仅可以起到缓解症状、促进康复的作用，还要注意平时的卫生和生活习惯，防止孩子再次感染，这样才能给孩子一个健康快乐的成长环境。