孕期禁忌哪些水果不能吃？

孕期禁忌哪些水果不能吃？

孕期是大多数女性人生中的一个特别时期，由于体内胎儿的存在，孕妇的饮食需求也与平时不同，此时需要格外注意饮食。水果是人们饮食中必不可少的一个组成部分，但在孕期却有一些禁忌，接下来我们将从四个方面让你了解孕期禁忌哪些水果不能吃。

1. 道地进口水果

道地进口水果指的是未经处理的生水果，这些果实往往携带大量细菌和病毒，很容易导致细菌感染和食物中毒。如西瓜、葡萄、菠萝等水果都属于进口的水果，如果未经消毒处理就不建议食用。

2. 酸性水果

水果虽然营养丰富，但某些水果的酸性较强，会给孕妇的肠胃带来不利的影响，刺激胃黏膜和黏膜管道，加重胃肠负担，对孕妇本身和胎儿都不好。如柠檬、芒果、柿子等水果都属于酸性水果，孕期不宜食用或食用量应该适量。

3. 荔枝和龙眼

荔枝和龙眼属于热性水果，具有温热性，孕妇久食易上火、口干舌燥，会使舌上的痘痘增多，加重胃肠负担，严重的上火不仅会使孕妇处于不适的状态中，也会使宝宝出现生理缺陷，故不建议孕妇食用。

4. 水果汁

很多草莓汁、马铃薯汁、番茄汁、胡萝卜汁等水果汁可能都含有维生素C过高，易导致减缓生殖腺的生长发育，甚至会影响胎儿的生长发育，因此不建议孕妇饮用。如果孕妇想要口感清新的饮料，矿泉水、蔬菜汁和无糖、无香精、无食品添加剂的果汁可以是不错的选择。

总结归纳

在孕期中，选择合适的水果对孕妇和宝宝的健康都是非常重要的。饮食中的维生素和矿物质可以帮助胎儿的健康成长，但是孕期也需要注意遵循禁忌。从进口生水果，酸性水果，热性水果以及果汁四个方面来阐述孕期水果的禁忌，并建议孕妇可以从适量的热量、多样化的水果及其汁类中获得健康的营养。