一岁半宝宝拉肚子食谱（营养丰富的婴幼儿腹泻饮食推荐）

背景介绍

一岁半的宝宝正处于身体发育阶段，特别是消化系统还没有完全发育成熟。如果宝宝出现了腹泻的情况，给宝宝营养丰富的食物是非常重要的。在食谱中，一定要注意食物的新鲜度和卫生。此外，孩子的餐量不宜过多，以小而频的方式喂养宝宝。

液体摄入

在这个阶段，保持宝宝的足够水分非常重要。特别是当宝宝发生腹泻时，需要更多的水来避免脱水。除了奶水之外，可以给宝宝喝一些稀释果汁或淡盐水来保持水分摄入。其中淡盐水就是在每1000毫升水中，加入5克盐。这种水可以帮助防止腹泻造成的电解质失衡，并有效地控制腹泻症状。

消化易吸收的食物

如果宝宝出现了腹泻症状 ，可以给宝宝吃些富含消化易吸收营养的食品。如果是饭菜，可以选择米饭、面汤或面条，避免肉类和油腻的食品。此外，水煮土豆、胡萝卜或南瓜，蒸熟的苹果和梨也是不错的食物选择。冷饮、冷冻食品、刺激性的食物如辣椒、糖果、饼干、蛋糕、巧克力、汽水等需要避免，以免加重宝宝的腹泻情况。

配方奶与牛奶

如果宝宝在腹泻期间仍在吃奶粉或配方奶，请将配方奶的量减小并增加饮用水或淡盐水的量，以保证足够的水分摄入。同时，每天给宝宝多喝牛奶并不适合，因为可能会导致宝宝消化不良。如果必须给宝宝喝牛奶，最好是在饭后1-2小时喝相对安全。

总结

一岁半的宝宝的饮食还没有完全形成，而在腹泻期间，更需要注重饮食的质量和种类。喂养宝宝的时候需要注意安全和合理，尽可能限制高脂肪、高蛋白的餐食，最好多给宝宝喝一些纯净水或果汁，避免吃刺激性较强的食品或饮料。适当增加适合宝宝消化的食物的量，营养丰富、易吸收的食物是非常重要的。特别是保持足够的营养摄入，帮助宝宝尽快恢复健康。