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从小被教育早睡早起,一直以为这是全天下孩子都要遵守的法则,直到去了南方之后,原来这么多孩子比我能熬哇!有次到深圳开会,忙乎了一天,晚上快11点了被朋友叫出去喝粥吃宵夜,到了那个夜市排档人那个多啊,挑螃蟹海鲜,等粥端上来已经过12点了,朋友连说好喝、好喝,困得我已经尝不出啥滋味儿了,可邻桌以及邻邻桌上,怀里抱着、地上跑着的孩子,不下四五个,精神头儿足得我都羡慕不已……
可能是南北方气候差异吧,这些年南来北往的发现,南方孩子应该比北方孩子熬夜多,也是,北方晚上能出门的就那么一季多,其他时候冷得上街去干嘛?
不过,孩子,尤其是十二三岁以下的,还是少熬夜为好,从中医角度说,子夜宜静,睡以安神,不睡无常觉,这很重要,对孩子更重要;从西医角度说,夜间睡眠生长素分泌旺盛,生长发育很多情况是在睡中完成的。成年人没事儿都应该在晚上11点前就睡了,孩子更应该提前一些,学龄以前,应当保证孩子每天10小时的睡眠时间,而这10小时,也不是说晚上熬个夜,第二天睡个懒觉中午再起床所能补上的。
早睡早起的男人是那种对自我要求非常高,而且生活非常自律的男人。因为他把自己的时间安排的很合理,什么时间点做什么事情都规划的很好,也不会轻易的去打乱自己的这种规划好的事情别人也不能打乱。自律的男人一般都是能成功的男人
起床气,要么没睡好,要么惯坏了。
可以让孩子早睡早起,自然醒了就不会有起床气了。
如果是惯坏了,就让她闹,不理她,重复几次没意思了,得不到父母关注了,就好了。
对于孩子性格急躁、做事毛毛躁躁的情况,家长可以采取以下一些措施:
1.建立稳定的生活作息和规律的生活习惯,保证充足的睡眠时间。
2.培养孩子控制情绪的能力,例如教孩子深呼吸、数数、离开烦恼环境等方法来缓解情绪。
3.鼓励孩子参与适合自己的活动,例如体育运动、绘画、音乐等,培养孩子的兴趣爱好。
4.给予孩子适当的自主权,让孩子自己做决定,并对其负责,慢慢让孩子学会自我控制。
5.家长要充满耐心地与孩子进行交流,尽可能多地给予支持、鼓励和理解,让孩子感受到温暖和爱。这会有助于减轻孩子的焦虑和急躁情绪。
以上措施需要家长耐心引导,同时为孩子树立正确的人生观和价值观,帮助孩子正确认识自己的情绪和行为,培养灵活、稳定、自信、健康的性格。
习惯早睡的男人,特点是非常爱自己,并且非常自私,没有幽默,没有乐趣,我公公就是一个现成的例子,他每天晚九点正式上床休息,包括我婆婆住院,我们是早中夜班,下班轮流伺候,他不去医院,说空气不好,万一他也病了我们更麻烦,婆婆住了将近一个月,公公去了一次,后来婆婆走了,他换是不去,说火葬场阴气重,他身体受不了。婆婆这辈子太不值了。
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