admin
时间:2024-02-08 09:30:39来源:本站整理点击:
1.接纳自己,喜欢上自己,从外在到内在。
喜欢自己的第一步,从接受自己的外貌开始。
内在的,一方面有意识地改进,学着凡事有主意,不人云亦云;学会拥有“被讨厌的勇气”,生而为人,我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为,能够不断地认识自己,了解自己,外界的事情就越无法干扰自己。
2.别把时间浪费在与自己无关的人和事。
过分关注他人生活,只会让自己更加焦虑。把注意力投向自身,多看看自己身边拥有的,学会捕捉美好的瞬间,比如自己买菜做饭、布置房间、听音乐健身,才会过得充实又满足。
3.屏蔽不喜欢的朋友圈。
不是所有的朋友圈都值得你去看,那些发广告的、炫富的、道德绑架的,都可以屏蔽掉;留下你喜欢的人、层级比你高的人,通过他们去拓展你的视野,学习他们的生活经验,思维方式。
4.不要让网络透支我们的精力。
不要每天活在社交平台里,这样只会让我们的精力被消耗殆尽。比如朋友圈出现新内容定会第一时间点开看;微博出现新八卦,急着搬好板凳吃瓜,把花费在网络的时间回归生活,才能精力充沛地去面对其他问题。
5.凡事先干起来再说。
凡事想,99%都是问题;
凡事做,99%都能解决;
想得太多,做得太少干不成事。
6.对所有让你不舒服的要求说NO。
人际交往中,遇到需要处理和决策的事情时,不要优柔寡断,瞻前顾后会让他人觉得你不可靠,自己做不到直接请教别人,自己苦想纠结,只会徒增焦虑。
7.过一天「慢节奏生活」。
学会掌控生活节奏,把原先的1.5倍速降至0.8倍速。这一天,不刷手机,不看电视,远离网络,泡-壶茶,看一本纸质书,手写一封信,下一次厨房,撸一只猫,这才叫偷得浮生半日闲。
8.追求实用主义。
每次买东西,先问自己需不需要,不追求美观、不求攀比,一切以实用(好用)为主。这样你的房间不会堆满瓶瓶罐罐,随手拿起都是有用之物。
9.拒绝完美主义
有些人做不成一件事是因为他能力不够,或者思想有些怠惰。而更多的人做不成这件事是总想着要把它做得完美,做得天衣无缝。
这是个很简单的道理,从小学时我们就开始接触金无足赤人无完人。但你无法否认,人类对于完美的执拗疯狂相当,否则这世上也就不会有如此多的的神话流传。
从某种方面来讲,完美主义同色欲一样,都在为你展示一个虚无的未来,然后把你拖入无底的深渊。
10.适当降低期待。
降低对自己的期待,学会接纳自己的平凡。
降低对他人的期待,主动接纳他们不完美的地方。
停止比较,接受平凡,你绝对会比身边90%的人活的快乐。
11.收纳、整理。生活区域和工作区域,整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序,从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说,处在乱糟糟的环境时,心情就会有点躁。
收拾房间、整理衣柜、洗衣服、书架上的书按自己的喜好重新摆放等等小事,都可以调节烦躁的心情。
12.享受独处。
其实很多人都混淆了独处和孤独的概念,独处者明理自立,孤独者郁郁寡欢。享受独处,应当是种常态,只是每个人接受这件事需要花费的时间有所不同。
13.读优质书籍,提升自己的软实力。
经常读书的人,思考事情会更加全面,往往会在同一件事情上有不同的思考方式,他们既能看到事情的好的一面,也能看到事情糟糕的一面。而且不会盲目的被件事情影响了判断力,更不会毛毛躁躁的。
另一方面,输入质量的高低决定着认知的高低,而认识的高低又会影响你的判断,你的判断又会影响你的选择,而你的选择就决定了最终的结果。
14.深度复盘。
定期复盘,对一段时间行动的回顾总结,对下一阶段目标的重新规划,尽早发现自身问题,避免重复犯错,绝对能让我们少走很多弯路。
15.保持一颗平常心。
接受与自己持不同观点的人,不拿自己的观点捆绑束缚他人,也不对别人的人生指手画脚。可能你的工作是别人喜欢但得不到的,你的生活是别人眼里最羡慕的。保持一颗平常心,把骄躁扼杀在萌芽中。
16.记账。
我的钱都花哪去了?
有一个词叫"糊涂账”,就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候,手忙脚乱,每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块,看上去就会有很多未完成任务,这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后,把工作内容和轻重缓急编排一下,就会明朗清晰,不会浮躁。
工作、生活,乃至情感,都是如此。
17.做事情,不要急于求成。
这个时代是浮躁的,当我们企图得到所有的时候,其实到头来什么都不会得到。
坚持长期去做有益的事,才能得到最大的收获。
不论是上学还是工作,每天最少花1个小时专注学习,这个过程其实非常有收益,因为专注才是一个人长期进步的基础。
弗兰克性格优柔寡断,想买锯木厂,又一直因为各种原因不愿接手,斯嘉丽不喜欢弗兰克的懦弱。
但弗兰克是一个有情有义的生意人,斯嘉丽因为钱而嫁给了他,本身没有什么感情基础,说不上喜欢,也谈不上是爱,但最后弗兰克因她而死,斯嘉丽的良心在那一时刻被击得很痛,她知道她应该要好好珍惜的,可是她总是抵不过时间,以为明天什么都会解决。
需要解决遗传基因的问题。儿子是你生命的延续,教育来自社会,教养出自家庭,家庭内部出现问题只能由家庭内部成员负责解决。
走路飘的人是自信的人。
对于一个人走路很飘,那就说明对自己非常有自信,甚至有点自负,对于自己各方面能力表示一种认可。
鞋子飘的人一般性格都比较急,不喜欢慢性子。喜欢的就是快点儿写完。喜欢雷厉风行的性格。不喜欢慢吞吞的性格。
茄子飘的人一般为人处事也是非常的直爽。没有什么可藏着掖着的,有什么说什么。写字飘的人性格也是非常的好的。他不会与人计较。
Copyright 2005-2023 yaolan.com 〖摇篮网〗 版权所有 备案号:滇ICP备2022004586号-57
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告 侵权删除 478923@qq.com