小孩急躁的性格如何改变(小孩急躁的性格如何改变呢)

性格急躁的人如何改变？

现代生活的特点是快节奏，高效也是我们工作和学习追求的目标。可眼花缭乱的现代科技之下，我们的心，急躁不安，何处是归宿。

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读三国，读到颜值爆表，雄姿英发的周公瑾时，敬佩之余，不免慨叹。

当周瑜与诸葛亮同时亮出写在手中的“火”时，两位智者不禁相视而笑，这注定了一代枭雄曹操将成烤鸡。

且说这一日，周瑜正观之际，忽狂风大作，江中波涛拍岸。一阵风过，刮起旗角于周瑜脸上拂过。瑜猛然想起一事在心，大叫一声，往后便倒，口吐鲜血。诸将急救起时，却早不省人事。

为何如此，当旗角拂过周瑜脸颊，周瑜忽然想起他们是在南岸，而曹军是在北面，冬天的风都是西北风，火攻只能烧自己了。

周瑜急火攻心，一下就迷糊了。这才有了后来诸葛亮借东风的故事。

周瑜太年轻了，一着急就吐血，这不仅是情绪，更是性格。

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在西班牙有一个国民传统体育项目——斗牛。一个斗牛士拿着一片可笑的红布不断的挑逗公牛，不长时间公牛就被激怒了，于是跑得快的斗牛士可以刺几下公牛，而跑得慢的就被公牛顶的惨不忍睹。

公牛见了红色很急躁，忍不住就要宣泄，就要暴怒。在色彩心理学中，红色象征热情、性感、权威、自信，能量充沛，自我为中心。但它也代表着血腥、暴力、忌妒、控制。

西班牙的公牛之所以暴躁，是因为斗牛士的挑逗和色彩的诱导。

急躁和环境、敌对物有关。

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急躁久了就成了一种习惯，习惯久了就会成为急躁情绪依赖。

1993年获得诺贝尔经济学奖的道格拉斯·诺思，发现了一个规律：人类社会中的技术演进或制度变迁均有类似于物理学中的惯性，即一旦进入某一路径（无论是“好”还是“坏”）就可能对这种路径产生依赖。一旦人们做了某种选择，就好比走上了一条不归之路，惯性的力量会使这一选择不断自我强化，并让你轻易走不出去。

这种规律被称为路径依赖或路径依赖性。

正是因为思维习惯的路径依赖，你会容易发火，一发火就骂人、砸东西，甚至打人；你会对不满意的事不经思考常会吵架、发脾气；让你小事沉不住气，大事做不成；你会什么事都干得出来，事后又特别自责后悔。

可你改变不了自己，因为这种依赖让你快意恩仇，不思悔改。你的依赖让急躁上了瘾。

性子急+环境+路径依赖性，真拿急躁没办法。

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急躁不是你的错，错的是你不想去分析和改正。

一、进行有效的心理暗示。

医学证明，在心理暗示时，人脑会自动产生内啡肽和镇定素，这些化学物质非常有利于情绪稳定。

当一个人多次受到良好的心理提示后，脑垂体和脑下丘体就会受到极大刺激，加大内啡肽和镇定素分泌，促使情绪趋于稳定。

所以每天给自己心理暗示：不要急躁，减少冲突，做一个沉稳的人。

这种思维模式，从认知的角度形成心理调节技巧，也会逐步改变性格。

二、改变思维习惯，延迟评价。

延迟评价说白了就是三思而后行，发泄情绪之前数十秒。

对于此，我有个切身的感受，最近好几次因为工作理念问题，和同事激烈的争论，事后一想要是能冷静的思考一下再说话，那该多好：于是对于此我做了这样几点：

具体做法：

1）面对和自己一样情绪容易急躁的同时，我先告诉自己思考一定要冷静，说话过脑子。

2）把自己要沟通的工作实现先演练一遍，排一下要出现的几个情况，如果他推诿该怎么做，如果他很好的执行该怎么做。

3）俯下身子，主动检讨因脾气急躁言辞激烈造成的负面行为。

4）学会倾听，别人急躁时，我就会先仔细听完对方的话，消除误会后再讨论。

通过改变思维习惯，延迟评价行为，近阶段我的心情逐渐好起来，急躁现象也被有效的控制。

三、转移注意力，规避情绪爆点。

在色彩心理学中有个直觉性心理效应，他来自物理性的光刺激对人体和情绪发生的直接影响。心理学曾做过很多实验，发现在红色的环境中，人的脉搏会加快，血压会有所升高，情绪容易激动兴奋。而在处在蓝色的环境中，人们脉搏会相对减缓情绪也比较沉静。科学家们进一步发现，颜色能影响脑电波，脑电波对红色的反应是警觉，对蓝色的反应是放松。

事实也正如此，情绪急躁往往有所特定的颜色、人和事，比如你遇见你的情敌，你的竞争者，你会三句话就激动起来；当开车时遇到有人加塞，吃饭时遇到大声喧哗，工作不公平待遇，就会激起你的特定爆点。

对于此，我们可以这样做：

1）把喜欢的红颜色家庭装饰，进行力所能及的改造，把喜欢穿的红颜色衣服换成蓝色，避免直接性心理效应。

2）列出你的特定情绪爆点，比如路怒，竞争对手、情敌、配偶。然后进行有效规避，惹不起那就躲得起，避免正面冲突。

3）亲近大自然。用自然界的开阔和从容净化内心，升华境界。

结束语：但你耐心的看完上面的文字，我相信你已经是个冷静的思考者了，解决急躁问题，看起来也挺简单啊。

但记住，它需要两个字——意志。

孩子变得特别急躁该怎么办？

很多成年人不乏性格脾气很急躁的人，办事容易急躁，这种脾气从主观上给自己增添了很多烦恼，其实这种人从小就是这样的脾气，这种脾气跟从小的教育环境和成长环境息息相关，所以改变孩子急躁的脾气从小抓起，当然如果孩子很早就进入早教中心，受正规早教机构的影响的话，出现这种问题的可能性会比较小一些，那么今天我们重点讲解下父母如何影响孩子避免养成急脾气的性格。

刻意让孩子等待

佳佳通常总是迫不及待地想得到东西，如看动画片、切开刚买回的西瓜或是再讲一个故事等等。佳佳妈妈都会告诉她，她可以得到，但需要等一会儿。给佳佳时间用来体会和比较，让她明白“等待”是一种什么感受，这段时间里可以为孩子唱个短小的歌曲或是从1数到10。这样孩子就能了解“等待”只是一小段时间。

提示：

也可以在孩子等待的时间里干点事，譬如妈妈接电话时，让孩子安静1分钟。如果孩子能安安静静地等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他：“你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。”如果孩子不能乖乖听话，那么接下来的1分钟可以不理会他，并且向他说明为什么。这样做，需要父母硬下心肠，不然训练将会前功尽弃。

暂时转移注意力

当父母正要和朋友交谈时，不妨给孩子一个他平时没有见过或者不怎么让他玩的小东西转移他的注意力。当孩子弄明白那是一件什么东西时，或是他能用那玩意儿做什么的时候，你已经结束谈话了。

提示：

如果父母给3~4岁的孩子一个玩具，意味着父母要替他对自己的行为负责，对训练孩子的耐心不利。不妨让孩子在等待的时间里画张图，或是自己看看书等，做一些孩子平时比较感兴趣的事情，让孩子学会自己选择如何打发时间。

默契沟通的技巧

如果父母在路上碰到熟人需要交谈几句，此时孩子想要得到关注，可以事先训练他与父母的默契。譬如让孩子把手放到父母的手上，父母握住他的手，以此告诉他：我知道你的要求，我会尽快满足你。这种方式可以在和孩子沟通的同时不必中断与人的谈话。

提示：

3-4岁的孩子是难以理解“从现在起10分钟”有多长时间，训练时应把孩子知道的一些事联系起来。譬如可以这样对孩子说：“用10分钟给你的芭比娃娃梳好小辫，穿好裙子，妈妈就给你讲故事。”这样孩子就会逐渐理解时间长短的概念。

培养孩子的耐心是一件非常有技巧的事情，特别还要就是对孩子的欲望满足，这中间的技巧真的是巨大的学问呀，这真的是直接跟情商有关系，父母的情商高，教育出来的孩子情商也高，否则也是一样的低呀。其实有些情况下，如果父母情商低的时候，不妨让孩子去早教中心，不一样性格的人，给孩子是完全不同的感受。

“宝宝逐步成长，坏脾气也在滋长，现在只要不达目的不满足于她，她是不会善罢干休的，甚至都不惜自虐。有一次找外婆拿个不能拿的东西，外婆没给，小家伙就抓狂的手指狠抓自己脖子抓得红红的，外婆吓得赶紧依了她;还有经常会走路摔倒，她就狠狠的拍地，责怪地面绊了她;还有玩不好什么东西了，她就手一挥，使劲叫，等等吧，我妈说这孩子大了难管教，她确实遗传了宝爸的急躁脾气，虽然才是1.5周的宝宝，可我真的很困惑，怎么才能引导和改善她的性格呢，真的很担心。”

宝宝的急躁多是家长养成的

在一些父母的意识里，给孩子一个快乐的童年，就是有求必应，而且越快越好。这无疑带给孩子一种错觉：我要干什么就得马上干什么。

对孩子欲望的满足分为延迟满足、适当不满足、超前满足、即时满足、超量满足五种。好的教育提倡“延迟满足”和“适当不满足”。

习惯于把自己的需要放在首位，是3岁以前宝宝的年龄心理特点，如果父母习惯于“即时满足”孩子，他就难以接受有限的等待和忍耐，“有耐性”的品格也就无法培养起来。因为，它并非与生俱来，需要宝贝日复一日、年复一年地学习和自我克制才能获得。

宝宝脾气急，成长有隐患

脾气急的孩子耐性不足，情商和逆境商相对较低：他们比较散慢、自控力弱、做事有始无终;适应性差、喜欢依赖，不容易融入新环境;在挫折面前，往往表现出急躁、知难而退甚至暴力的苗头。另外，缺乏耐性的孩子很少有幸福的感觉，他们也不懂得什么叫“珍惜”。

如何从小培养孩子的耐性

小孩子有暴力倾向，性格暴躁，要怎么教育呢？

看是生理性（基因）方面的问题，还是后天环境的问题。

生理性的话需要医学方面的控制，外加家庭环境的引导，历史上有很多出生于暴力甚至是犯罪基因的家庭的人，最终成长为受人尊敬的学者的案例。

如果是环境方面的影响，那么孟母三迁就是好的例子。

不管怎么说，爱是克服一切魔障的解药，让孩子在充满爱与理解的环境下成长，才是解决问题的最好办法。

我的小孩，七岁了，脾气暴躁该怎么办？

你好，关于你说的孩子脾气有些暴躁，我个人觉得不是啥大问题。众所周知七岁这个年龄正是淘气，学事的年龄，在成长过程中出现一些现象是正常的，

我从事少儿教育多年，接触过各种性格的孩子，其中就有不听话和脾气暴躁的孩子，这一类孩子会随着他渐渐成长，还有家长的正确引导和帮助下逐渐改变。记得老话说“淘气的孩子长大有出息”这句话我们深层次解读一下就不难发现，正常儿童在成长过程中，都会出现这样或者那样的形态。这也说明了他在成长，在学一些事情，在改变自己的性格，逐步前行。这样的孩子要多多引导，和他谈心多沟通，就会好的！

常言道“子不教，父之过”可见家长对孩子的成长有多重要，还有就是老师也很重要。我是一位老师同时也是一位家长。所以深有体会，也想和天下每一位用心良苦的家长说，管孩子不如懂孩子，懂孩子才能帮孩子。每个孩子都是降临人间的天使。都是可爱的，作为家长首先要做到不能急，要有耐心和信心，随着时间的推移，一切问题都会迎刃而解的。

怎样培养孩子不急不躁的性格？

培养孩子不急不燥的性格，首先做家长的应该的应该先调节好自己的状态。对待孩子尽量不要一下子就发脾气、急躁，这样肯定会影响孩子，久而久之孩子也就学会了家长的急躁、爱发脾气。

第二是培养孩子良好的阅读习惯。亲子阅读的时候，尽量和孩子以享受的心态去共读一本书，让孩子学会欣赏书中的内容，慢慢品味其中的味道。养成了良好的阅读习惯，孩子会自然有一种慢条斯理的气质养成。

第三是语言的锻炼。多让孩子朗读诗词散文，教会孩子朗读技巧，通过朗读培养语速，语速的快慢也会表现出孩子是否急躁的性格。控制好语速能让孩子及时调整自己的状态，渐渐养成不急不躁的性格。

第四，平时生活中，当孩子埋头做自己喜欢的事情时，家长不要一味地催促，催促孩子快点，催促孩子该做其他事了，催促孩子该学习了。不要去打断孩子的独处、独自思考的空间，家长的催促会让孩子烦躁，养成不专心的习惯。

龙应台的育儿三部曲中其中一本叫《孩子你慢慢来》，建议家长都看看，先修好自己，再用自身的行为影响孩子。不急不躁，从自己做起。