小孩子晚睡性格缺(小孩子晚睡性格缺什么营养)

为什么习惯晚睡了，早早睡觉睡不着啊？

谢谢邀请。要彻底改变这个习惯，要有一个健康的作息方式，要坚持早睡早起，白天充分按排自己的学习，劳动时间，吃饭要规律，晚饭少吃，或不吃，养成早睡的好习惯，慢慢习惯成自然。

如何改掉孩子晚睡的坏习惯？

谢谢邀请！和你分享一下！现在很多孩子晚上经常熬夜，一直熬到11点甚至12点多才上床休息，而第二天早晨却赖在床上不肯起来。

孩子晚上迟睡的原因是多方面的，有的是家长迟睡孩子就跟着熬夜。不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实，白天和晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜，至少会带来以下弊端。

1、易影响身高。身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60～90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2～3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。

2、易影响智力发育。青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。

3、易使免疫功能下降。夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等。因此，家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。

1、父母先要做到不熬夜

有些家长喜欢熬夜看电视，甚至叫上几个朋友在家里打扑克、搓麻将，因此，孩子也会跟着熬夜。室内声音过于嘈杂，光线太亮，都会影响到孩子无法静下来，难以进入睡眠状态。因此，要想让孩子按时睡觉，作为家长，我们首先不能熬夜，这样孩子才会按时休息。

2、为孩子创造温馨的睡眠环境

不少父母都喜欢把孩子的卧室布置得很美观，但是房间的色彩冲击力太强会使人不容易平静下来，孩子即使躺在床上也难以入睡。因此，我们最好将孩子的卧室布置得温馨一些，色彩要淡雅，不要过于浓烈。另外，孩子的卧室中不要放电脑、电视，防止孩子熬夜看电视、玩游戏。同时，在睡前不要让孩子看刺激、恐怖的电视节目或者吃太多的东西、做剧烈的运动，更不要在睡前训斥孩子，要让孩子在睡前保持平静的心情，这样才有助于他人睡。

3、白天别让孩子睡太多

有些孩子之所以晚上睡不着是因为白天睡得太多了，为了保证孩子晚上的睡眠，白天我们要控制他的睡眠时间，不要让他睡太久。一般来说，午睡半个小时到1小时就可以了，孩子如果白天睡太久，到了晚上就会睡不着。有时，孩子如果晚上熬夜了，白天就会想要多睡一会儿，这时我们也应该把他叫起来，让他到晚上再睡，避免因为白天睡太久而导致他的生物钟紊乱。

4、教孩子做好睡前准备工作

对于晚上不易睡的孩子，我们要教他做好睡前准备工作。要让孩子每晚睡前坚持用热水泡脚，泡脚可以让孩子放松，有助于他进入深度睡眠状态。还可以让他听一段舒缓的音乐，或者是在睡前喝一小杯牛奶，这样，有助于孩子快速进入睡眠状态。

孩子记忆力差是什么原因？

导致记忆力差的原因比较多，铅、铝蓄积过多、缺铁、鼻渊症、多动症等，均可造成学习障碍。

若其他方面记忆尚可，只是学习上记忆力不佳，就并不是真的“没啥记性”。则通过习惯赳正、记忆力训练，可以有很明显改善。

总之，必须找到症结所在，有的放矢，才会取得好的效果。

比如铅的影响。阮迪云等曾对中国科大少年班的69例大学生，进行智商和血铅测定，发现“小大学生”们的血铅水平为2、6ug/dl，远远低于我国同龄学生的血铅水平（约1ou9/dl）；而智商IQ值为1o9一151分，远高于同龄学生的平均水平（约105分)。

动物迷宫等实验也同样证明了铅、铝元素对智力有明显不利影响。故应杜绝“补铅”、“补铝”之象，如吮手指、咬铅笔、蜡笔等习惯，因铅笔的油漆中、蜡笔的漆和笔芯里，常富含有铅；尽量少用或不用铝器皿及含铝离子药物等。

（图片来自于网络）

小孩上学爱赖床怎么都不愿意起床怎么办？

孩子早晨赖床确实是让家长很头痛的事，本来早晨应该一家人都有好心情，可是看到孩子赖床不起，反复喊也不起来，家长必然会生气发火。再看孩子百般不情愿，甚至还闹情绪，这就更让家里的气氛很压抑。该怎样解决孩子赖床这种个问题呢？下面我给题主几点建议供参考。

第一，家长必须要清楚孩子赖床必与晚上睡得晚有关系，晚上不睡，早晨不起，是常见现象。

请家长检查一下你家里晚上睡觉时间，如果大人都睡的很晚，孩子自然也会向大人学习。或者你们睡的晚，但是要求孩子早睡，可是孩子哪能睡得着呢？因为你们不睡，必然会让家里有动静。为此，想解决孩子赖床的毛病，最好全家人每天晚上统一按时睡觉，用大人的节奏带动孩子的生活节奏。尽管可能大人们过早睡睡不着，但是你们必须要给孩子做出榜样。坚持一段时间后，孩子睡眠生物钟就能建立起来。大人再晚点睡也未尝不可。

第二，家长平时要做孩子按时睡觉和起床的正面教育和引导，增强孩子认知能力。

如果说上面第一条是主动干预的话，那么本条就属于做孩子的思想工作，增强孩子认知和分辨力。比如家长可以给孩子讲故事：“儿子（女儿），今天妈妈和你们的老师聊天，老师提到班上竟然还有同学早晨睡懒觉不起床，结果上课的时候，这些同学就犯困，老师了解到情况后，特别生气，直接一个个找家长谈话，批评家长对孩子睡眠时间管理特别不负责的态度。老师也问我妈妈，你家儿子是否有这种现象呢？如果有我也要抽时间找你这个妈妈好好谈谈心了。”当这样给孩子说时，孩子自然会担心妈妈被老师批评，早晨起床时会加速快速，不再赖床了。

第三，如果通过引导后，孩子还是不把按时起床当回事，仍然赖床，可以这样做。

孩子为什么愿意赖床？是因为他（她）知道妈妈会反复叫，根本不用怕上学迟到。鉴于此，家长就必须要严肃地告诉孩子：“你既然根本不再乎妈妈被老师批评，说明你不爱妈妈。既然你不爱妈妈，以后早晨我绝不会再喊你起床，想睡你就睡吧。上学迟到我也不怕，我直接告诉老师，如果我的孩子迟到了，请老师重重责罚吧，我不会心疼。”果真不喊孩子起床后，肯定会有起得晚迟到的现象，家长绝不要着急，那就让孩子去学校里接受惩罚吧。孩子有一次教训自然就长经验了。

第四，家长平时要引导孩子建立好孩子意识，培养孩子积极生活态度。

如果孩子睡眠充足，一般来说会到了起床的时间自然就醒了。你想让他（她）在床上躺着，孩子也躺不住啊。但是有一种可能存在，那就是在家庭里，大家的生活态度非常消极和懒散，自然会影响到孩子。因此，家长必须要从自身找原因，先养成积极的生活态度，再引导孩子建立好孩子意识，因为好孩子都会按时睡觉，按时起床，并且起床后，还会自觉整理床铺，还会帮助妈妈去厨房做点事情，这样才是妈妈最爱的好孩子。在这里有必要郑重提醒家长，千万别经常批评孩子，这是最容易导致孩子生活态度消极的做法。

结束语：孩子赖床本身不是大事儿，全然要看家长是否重视家庭教育，并且家里有没有生活作息时间表。如果大家都步调一致，经常用自信乐观的生活态度面对彼此，就能够让孩子内心充满阳光。如果再多赏识与赞美孩子出色的表现，就更能激发孩子乐观向上的生活态度了。

7岁小孩除了睡觉和看动画片老实，其他时间都不老实怎么回事？

我妈在我小时候最喜欢吼人了....一不高兴就吼人，我开始是害怕，后来就是靠讲道理，都行不通，有时候有理有据的跟她说妈妈，你不要吼我了，我害怕。换来的是更大声的，老子希望你被车子撞死！后来我终于找到了一个方法对抗了，对吼，她一吼我，我就回吼她，声音比她还大！她骂我去死，贱人，妓女一样。我就回骂她，你养出妓女来，你高兴什么，什么人生什么种！她摔碗，我就踢沙发，后来我发现对骂对吼对我妈最有效果，渐渐的我也养成这种性格。分手时，我初恋对我说，你凭什么吼我？！我才大吃一惊，原来不知不觉我已经吼人成习惯了，而且我也跟妈妈一样的性格了...哪里有什么遗传，只不过父母的言行举止潜移默化的影响着孩子而已.......再讲一个吧，我和我闺蜜同样遇到这种妈妈，我闺蜜就是沉默，或者说妈妈我错了，她妈妈就不说了，然后我妈妈不行，我小时候就有一次学我闺蜜，我说，妈妈我错了，你不要骂我了，然后我妈一把推过来说你知道错了？！你知道错了你还敢说话？！此处省略N多话，然后我就沉默，然后她越讲越激动，开始砸电话（已经早砸烂了，当摆设）。你说我犯了什么错？我小学四年级辛辛苦苦存了3块钱和朋友去耍用完了，我妈骂我败家仔，然后就开始骂的越来越难听，骂我和爸爸一个德行、骂我奶奶，骂我的好朋友带坏我，骂我好朋友一家，最后我突然大吼一声：你有完没完！然后一脚把凳子踢了，她再也不说了。你说这样的家庭环境我怎么和人正常接触？后来谈恋爱，我都喜欢死不认错，因为我潜意识记得认错是没有任何效果的，认错会让对方更加喋喋不休。你说这是遗传么？！上面一群回答说是遗传的，就不能自己稍微想一下家庭中是否给孩子带来负面影响？！而不是一味推给基因？

作者：倩倩是背锅侠